By
Published 23 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

ওটসের এই উপকারিতা জানেন না অনেকেই

ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রেখে ব্লাড সুগার কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে ওটস।

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে ওটস

মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

অ্যাস্থমা কমাতেও সাহায্য করে ওটস।

কন্সটিপেশন দূর করতে অত্যন্ত উপকারী ওটস।

এতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকায় ত্বকের জন্য অত্যন্ত ভালো ওটস