By
Published 9 Mar, 2024

Hindustan Times
Bangla

সিজন চেঞ্জেও ত্বক চেঞ্জ হতে দেবেন না! জেনে নিন চকচকে থাকার উপায়

সিজন চেঞ্জের সময়ে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। চাইলে উষ্ণ জলও পান করতে পারেন। এতে ত্বক উজ্জ্বল থাকে।

নিয়মিত মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। মশ্চারাইজারে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়ে যায়।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে সিজন চেঞ্জেও ত্বক সুস্থ থাকে।

পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। সিজন চেঞ্জে ভুলভাল খাবার খেলে হবে না। বেশি করে শাক সবজি ও ফলমূল খেতে হবে।

মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। মানসিক চাপ বেশি থাকলে ত্বকের উপরে মারাত্মক প্রভাব পড়ে।

সকাল সন্ধে ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।