By
Published 14 Jun, 2024

Hindustan Times
Bangla

ঝটপট বাড়বে মেটাবলিজম, লাঞ্চের পরে কী খাবেন জেনে নিন

খাবার খাওয়ার পরে মৌরী খান

লাঞ্চের পরে জোয়ান খেলে মেটাূলিজম বাড়ে।

দই দিয়ে স্যালাড খেতে পারেন এতে মেটাবলিজম বেড়ে যায়।

গ্রিন টি মেটাবলিজম বাড়াতে অত্যন্ত উপকারী।

সবজির স্যালাড বা ফ্রুট স্যালাড খেতে পারেন। এতেও মেটাবলিজম বাড়ে।

এ ছাড়া বেরিতে থাকা উপাদান মেটাবলিজম বাড়াতে ভীষণ সাহায্য করে।