By Sanket Dhar
Published 22 Mar, 2023

Hindustan Times
Bangla

৫ অভ্যাসেই তীব্র কামশক্তি, রোজকার রুটিনে শুধু এই বদল চাই

দাম্পত্য সুখ বাড়াতে মিলনের অভিজ্ঞতা ভালো হওয়া জরুরি।

বিছানায় যৌনসুখ বাড়াতে আমরা নানা টোটকার খোঁজ করে থাকি। 

রোজকার জীবনে কয়েকটি অভ্যাসের বদল আনলেই  বাড়বে যৌনক্ষমতা। 

কফিজাতীয় পানীয় কম খান। বেশি পরিমাণে এমন পানীয় খেলে স্ট্রেস বাড়তে থাকে। 

ধূমপানের অভ্যাসও কমানো জরুরি। এতে শরীরে প্রচুর পরিমাণে স্ট্রেস বেড়ে যায়। দুর্বল হয় যৌনক্ষমতা। 

যৌনশক্তি বাড়াতে কিছু বিশেষ খাবারে মন দিন। বিটগাজর, খেজুর, স্ট্রবেরি ডায়েটে রাখুন। 

রোজকার কাজের স্ট্রেস কমান। কাজ বেশি থাকলেও চাপ কম নিন। এতেই উপকার পাবেন।

ওজন কমানোও জরুরি। অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা কমিয়ে ফেলুন। এতেই বাড়বে যৌনক্ষমতা।