By Suman Roy
Published 11 Jul, 2023

Hindustan Times
Bangla

গরমে সুস্থ আর তরতাজা থাকতে চান? স্নানের জলে মেশান এই ৩ জিনিস

গরমে ঘামের গন্ধ নিয়ে জেরবার? স্নানের জলে এই ৩ জিনিস মেশান

গরমে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। তা থেকেই হয় গায়ে দুর্গন্ধ। 

এর পাশাপাশি গরমে ঘামের কারণে আসে ক্লান্তিও। 

কী করে এই ক্লান্তি কাটাবেন? পাশাপাশি কমবে গায়ের দুর্গন্ধও? স্নানের জলে মেশান ৩ উপাদান। 

আয়ুর্বেদে বলা আছে, এমন ৩ উপাদানের কথা। এগুলি কমায় স্ট্রেস। কমায় ক্লান্তি। 

পাশাপাশি গায়ের দুর্গন্ধ থেকেও মেলে মুক্তি। এগুলি মেশাতে হয় স্নানের জলে। 

স্নানের জলে কোন কোন উপাদান মেশাতে পারেন?

তুলসি পাতা

এক বালতি জলে ৫-৭টি তুলসি পাতা ফেলে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পরে এই জলে স্নান করুন।

এতে ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণ ও চর্মরোগ থেকে মুক্তি পাবেন। মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং গায়ের দুর্গন্ধ কমবে।

ক্যামোমাইল টি ব্যাগ

একটি বাটিতে ২ কাপ জল নিয়ে তাতে ২-৩টি ক্যামোমাইল চায়ের ব্যাগ রেখে কিছু ক্ষণ ফুটিয়ে নিন। 

জল ঠান্ডা হলে স্নানের জলে চায়ের মিশ্রণটি মিশিয়ে নিয়ে স্নানের করুন। 

গোলাপের পাপড়ি

স্নানের জলে ২-৩টি গোলাপ ফুলের পাপড়ি ফেলে ২ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর স্নান করে নিন। 

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে, বাড়বে সৌন্দর্য। কমবে গায়ে দুর্গন্ধ। 

গোলাপজল শরীর ঠান্ডা করে। এতে মানসিক চাপও কমবে।