By Laxmishree Banerjee
Published 8 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

 প্যাশন ফুল দিয়ে বানিয়ে খান ভেষজ চা, কমতে পারে ঘুমের সমস্যা।

প্যাশন ফুল মস্তিষ্কে গামা-অ্যামিনোবিউটারিক অ্যাসিডডের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যার ফলে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস পায়।

এটি একটি প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক হিসেবে কাজ করে এবং ঘুমের মান উন্নত করে, যার ফলে গভীর এবং আরও প্রশান্তির ঘুম আসে।

এর অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য মেজাজ উন্নত করে এবং মানসিক শান্তি প্রদান করে।

প্যাশন ফুল রক্তচাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

এটি পাচনতন্ত্রকে প্রশান্ত করে এবং বদহজম বা অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা কমায়।

এটি মহিলাদের পিরিয়ডের সঙ্গে সম্পর্কিত খিঁচুনি এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

মনকে শান্ত করে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে মানসিক স্বচ্ছতা উন্নত হয়।