আমলকি সকলের জন্য মোটেই ভালো নয়, অজান্তেই ডেকে আনছেন না তো বিপদ!
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল থেকে শুরু করে সুন্দর ত্বক— আজ পর্যন্ত আপনি আমলকি খাওয়ার অনেক উপকারিতার কথা শুনে থাকবেন। আয়ুর্বেদে আমলকিকে প্রকৃতির আশীর্বাদ বলে মনে করা হয়।
আপনি কি জানেন যে কিছু মানুষের আমলকি খাওয়া বারণ? এই সব মানুষ যদি আমলকি খান, তাহলে তাঁদের স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হয়। আসুন জেনে নিই, কাদের আমলকি খাওয়া উচিত নয়।
আপনার যদি শরীরে শুকিয়ে যাওয়া বা ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থাকে, তাহলে আমলকি খেলে সমস্যা হতে পারে। সেক্ষেত্রে বেশি করে জল পান করুন। কারণ আমলকির কিছু উপাদান ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও তৈরি করতে পারে।
প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার সমস্যা হলেও আমলকি এড়িয়ে চলুন। আমলকিতে থাকা ভিটামিন-সি বেশি পরিমাণে খেলে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়।
সদ্য অস্ত্রোপচার হয়ে থাকলে আমলকি খাওয়া এড়ানো উচিত। অতিরিক্ত পরিমাণে এই ফল খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘায়িত রক্তপাত হাইপোক্সেমিয়া, গুরুতর অ্যাসিডোসিস বা মাল্টিঅর্গান ডিসফাংশন হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কারও কারও ক্ষেত্রে বাড়তে পারে আমলকি খেলে। বেশি করে আমলকি খেলে মল শক্ত হয়ে যায়। যাঁরা প্রতিদিন আমলা খান, তাঁদেরও বেশি পরিমাণে জল পান করা উচিত।
অ্য়াসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে কমাতে হবে আমলকি খাওয়া। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি-এর আধিক্য হাইপার অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যায় ভুগছেন, এমন ব্যক্তিদের আমলকি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না।
রক্তের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও আমলকি খাওয়া উচিত নয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিপ্লেলেটলেট উপাদান রক্তের জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে পারে।