Hindustan Times
Bangla

আনারস খেলে কী কী উপকার মেলে? জেনে নিন।

গরমে আনারস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস এবং ম্যাঙ্গানিজ পাওয়া যায়।

ওজন কমাতে চাইলে আনারস খান। এটি খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

গরমের জল শূন্যতা এড়াতে চাইলে আনারস খান।

আনারস খেলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে এবং আপনার শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকিও কমবে।

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও আনারস খান।