By Piu Dey
Published 29 Apr, 2023

Hindustan Times
Bangla

এই ভ্যাপসা গরমে ঘামাচি, স্কিন র‍্যাশ, সাধারণ বিষয়। এই সব সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য রইল কয়েকটি উপায়।

 ঠান্ডা পরিবেশে থাকুন। 

ত্বকের যত্ন নিন। ঘাম থেকে ত্বককে শুষ্ক রাখুন।

রোদে বেরনোর আগে  অবশ্যই সান স্ক্রিন লাগান।

স্নানের সময় রোজই সাবান মাখুন। এতে করে ত্বকে জমে থাকা ব্যাকটিরিয়া নষ্ট হয়।

গরমে আঁটসাঁট জামা পড়বেন না।পারলে হালকা রঙের সুতির পোশাক পরুন।

ঠান্ডা জলে স্নান করুন। এতে শরীর ফ্রেশ থাকে।

চুলকানি, র‍্যাশ থেকে বাঁচতে ঠান্ডা জলে স্নান সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে।

চুলকানি, র‍্যাশ বাড়লে অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত