Hindustan Times
Bangla

বমির ভয়ে গাড়িতে চড়তে ভয় পান? রইল ৭ চটজলদি সমাধান

অনেকের কাছেই গাড়ি চেপে কোথাও যাওয়া বিভীষিকা। কারণটা হল বমি। মোশন সিকনেসের কারণেই সাধারণত এমনটা হয়ে থাকে। কারও গোটা রাস্তাটা বমি বমি ভাব থাকে। তো কেউ বমি করেই ফেলে। 

বাচ্চারা বেশি এই সমস্যায় ভোগে। বড়দের ক্ষেত্রেও মোশন সিকনেস সমস্যা তৈরি করতে পারে। কিছু নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা থেকে একটু আরাম পাওয়া সম্ভব-

গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। পেছনের দিকে বসলে গাড়িকে বেশি গতিশীল বলে মনে হয়। 

জানালা খোলা রাখুন, বাইরের বাতাস ভেতরে আসতে দিন। প্রকৃতিকে উপভোগ করুন। এতে চোখ ও মস্তিষ্ক গতিশীল অবস্থার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারবে সহজেই। 

খুব বেশি জল যাত্রাপথে না খাওয়াই ভালো। তেষ্টা পেলে অল্প অল্প করে খান। 

খালি পেটে ভ্রমণ করবেন না। চেষ্টা করবেন হালকা কিছু খেয়ে বাড়ি থেকে বের হতে। আবার একেবারে পেট আইঢাঁই করে খাওয়ারও প্রয়োজন নেই কোনও। 

বমি পেলে আদা কিংবা দারুচিনি চিবোতে পারেন। এতে সাময়িকভাবে বমিবমি ভাব দূর হয়। 

লেবু বা লেবুপাতার গন্ধেও বমি ভাব দূর হয়।

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বমির ওষুধ খেয়েও চড়তে পারেন গাড়িতে।