By Suman Roy
Published 9 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

জীবনে কিছু অর্জন করতে হলে, এই অভ্যাসগুলো এড়িয়ে চলতে হবে।

আমরা সকলেই জীবনে কিছু অর্জন করতে চাই। কিন্তু কিছু অভ্যাস আমাদের যেকোনো কাজ করতে বাধা দেয়। এটা কী?

pexels

ঘুমকে বিসর্জন দেবেন না! শরীরকে সচল রাখার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য।

pexels

দিনটি ভালো কাটাতে, আগের রাতে ভালো ঘুমাতে ভুলবেন না।

pexels

জীবনের অনেক সফল মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ গুণ হল খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠা।

pexels

যদি আপনি ভোর ৫টা থেকে ৬টার মধ্যে ঘুম থেকে ওঠেন, তাহলে দিনের কাজ শেষ করার জন্য প্রচুর সময় থাকবে। উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি পাবে।

pexels

যদি আমরা ছন্দ হারিয়ে ফেলি, তাহলে আমরা সফল হব না! সেটা পর্ন আসক্তি হোক বা মদের আসক্তি!

pexels

পুষ্টির অভাবযুক্ত খাবার খাওয়ার কোনও লাভ নেই। মস্তিষ্ক এবং শরীর ভালোভাবে কাজ করার জন্য, সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রয়োজন। তবেই আমরা কিছু করতে পারব।

pexels