By Suman Roy
Published 5 Feb, 2023

Hindustan Times
Bangla

৫০ পেরিয়েও অক্ষয়ের মতো ফিট থাকতে চান? কী কী খাবেন?

৫৫ বছরে পৌঁছেও দারুণ ফিট অক্ষয় কুমার। এর পিছনে ভূমিকা আছে তাঁর খাবারের।

কোন কোন খাবার খান অক্ষয় কুমার? দেখে নিন তালিকা।

বাইরের খাবার একদম বাতিল। বাড়িতে বানানো খাবারই খান তিনি। 

দিন শুরু করেন চিয়া পুডিং দিয়ে। তাতে থাকে কিছু বেরি।

পাউরুটির সঙ্গে থাকে অ্যাভোকাডো পেস্ট। এটি দিয়েই হয় জলখাবার।

এর পরে পানীয় হিসাবে ফলের স্মুদি। পেটও ভরে, সঙ্গে প্রচুর পুষ্টিগুণও রয়েছে এতে।

দুপুরে মুগ ডালের ছিলা। পরোটার মতো করে বানিয়ে নেন এই ছিলা। 

কখনও কখনও অবশ্য স্বাদ বদলের জন্য নাকি খান গ্রিন থাই টোফু কারিও। সঙ্গে অল্প ভাত।

আর তাঁর পছন্দের আরও একটি খাবার হল ভেগান পাস্তা। 

রাতের খাবার বলতে গ্রিল করা সবজি। তাতে সামান্য অলিভ অয়েল।