By Sanket Dhar
Published 21 May, 2023

Hindustan Times
Bangla

ওজন কমাতে এটি দেদার খান? অজান্তেই ঘনিয়ে আসছে বড় বিপদ

ওজন কমানোর জন্য আমরা কতকিছুই না করি।

আজকের দিনে ওজন বেড়ে যাওয়া মানে হাজার একটা রোগকে ডেকে নিয়ে আসা।

ওজন বেড়ে গেলে অনেকের মনে রীতিমতো দুশ্চিন্তাও চেপে বসে।

ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা রাখেন চিয়া বীজে।

কিন্তু এই বীজ বেশি পরিমাণে খেলে বিপদ বাড়ে বৈ কমে না। এতে পেটের গন্ডগোল হতে পারে।

পাশাপাশি হজমের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এমনকী পেটে ব্যথা হওয়ার কথাও বলেন চিকিৎসকরা।