By Sanket Dhar
Published 22 May, 2023

Hindustan Times
Bangla

এই জল খেলেই নাকি তরতরিয়ে ওজন কমে! বলছেন চিকিৎসকরাই

ওজন কমানোর জন্য আমরা কতকিছুই না করি।

আজকের দিনে ওজন বেড়ে যাওয়া মানে হাজার একটা রোগকে ডেকে নিয়ে আসা।

ওজন বেড়ে গেলে অনেকের মনে রীতিমতো দুশ্চিন্তাও চেপে বসে।

তবে যব বা বার্লি ভেজানো জল খেলে কিন্তু ওজন কমানো সম্ভব।

এই জলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার।

এই ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে। তাই খিদেও পায় না। ফলে কমতে থাকে ওজন।