সাবধান, ম্যালেরিয়া হতে পারে আপনারও! আগে ভাগে বাঁচার উপায় জেনে নিন।
ম্যালেরিয়া সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং রোগ নিয়ন্ত্রণ ও নির্মূল করার প্রচেষ্টাকে একত্রিত করার জন্য প্রতি বছর ২৫ এপ্রিল পালিত হয় বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবস।
ম্যালেরিয়া হল প্লাজমোডিয়াম গণের পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট একটি মারাত্মক মশাবাহিত সংক্রামক রোগ।
সংক্রামিত মহিলা অ্যানোফিলিস মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে সংক্রামিত হয় ম্যালেরিয়া।
এর লক্ষণগুলি হল সাধারণত জ্বর, ঠান্ডা লাগা, মাথাব্যথা, পেশীতে ব্যথা এবং ক্লান্তি অনুভূত হওয়া।
চলুন জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে ম্যালেরিয়া রোগের হাত থেকে মুক্তি পাবেন।
মশারি খাঁটিয়ে ঘুমোন। মশা যাতে প্রবেশ করতে না পারে সেজন্য নিশ্চিত করুন যে মশারিটি সঠিকভাবে আটকানো আছে, ছিঁড়ে যায়নি।
মশা তাড়ানোর জন্য উন্মুক্ত ত্বকে ডিইইটি, পিকারিডিন বা লেবু ইউক্যালিপটাস তেলযুক্ত পোকামাকড় নিরোধক ব্যবহার করুন।
ম্যালেরিয়া বহনকারী মশারা সন্ধ্যা ও ভোরের দিকে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। এই সময়ের মধ্যে বাড়ির ভিতরে থাকার চেষ্টা করুন।
মশা মারার জন্য বাড়ির ভিতরের দেয়াল এবং ছাদে কীটনাশক স্প্রে করা উচিত।
মশার প্রজনন কমাতে বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় জায়গায় পরিষ্কার পরিবেশ বজায় রাখুন। ঝোপঝাড় এবং আবর্জনা সরিয়ে ফেলুন।
ম্যালেরিয়া-এন্ডেমিক এলাকায় যাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ মতো প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন।
ম্যালেরিয়া-এন্ডেমিক এলাকায় যাওয়ার আগে ম্যালেরিয়ারোধী ওষুধ খান।
লম্বা-হাতা শার্ট, লম্বা প্যান্ট, মোজা এবং জুতা দিয়ে যতটা সম্ভব ত্বক ঢেকে রাখুন, বিশেষ করে ভোর ও সন্ধ্যার সময় যখন মশা সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। হালকা রঙের পোশাকও পরতে পারেন।
মশা স্থির জলে বংশবৃদ্ধি করে, তাই আপনার বাড়ির চারপাশে জল দাঁড়াতে দেবেন না। ফুলের পাত্রে, বালতিতে বা আটকে থাকা নর্দমাগুলি থেকে জল নিস্কাশন করুন।
আপনার এলাকায় ম্যালেরিয়া ঝুঁকির মাত্রা সম্পর্কে অবগত থাকুন এবং স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দেওয়া পরামর্শ বা নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।