Suffering From PCOS: পিসিওএসে ভুগছেন! তাহলে অবশ্যই আপনার ভিটামিন ডি দরকার, কেন জেনে নিন

Updated: 29 Apr 2024, 06:30 PM IST Laxmishree Banerjee

Suffering From PCOS: হাড়কে শক্তিশালী করা থেকে শুরু করে শরীরের বিপাক বাড়ানো পর্যন্ত, আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি নিশ্চিত করার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে।

1/5পিসিওএস এমন একটি অবস্থা যেখানে ডিম্বাশয়গুলি অস্বাভাবিক পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন উৎপাদন করে, ডিম্বাশয়ে সিস্ট গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ভিটামিন ডি পিসিওএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। য়েটিশিয়ান আসিয়া আলী লিখেছেন, ভিটামিন ডি এর অভাব পিসিওএসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ডায়েটের মাধ্যমে ভিটামিন ডি গ্রহণ ওজন বৃদ্ধি এবং উদ্বেগের মতো কিছু পিসিওএস সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনার শক্তিও বাড়াতে পারে। (Freepik)

2/5পিসিওএসে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি নিশ্চিত করা মহিলাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। (Freepik)

3/5ভিটামিন ডি শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং টাইপ টু ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায়। (Freepik)

4/5ভিটামিন ডি মেজাজ বাড়াতে এবং আমাদের খুশি বোধ করতে সহায়তা করে। (Freepik)

5/5ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে, যা হাড়ের শক্তি ধরে রাখে। এটি অস্টিওপোরোসিস এবং রিকেটসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও সহায়তা করে। (Freepik)

IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Suffering From PCOS: পিসিওএসে ভুগছেন! তাহলে অবশ্যই আপনার ভিটামিন ডি দরকার, কেন জেনে নিন

Latest News

Latest IPL News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি