Home Remedies For Cough and Cold: বাড়িতে বানান এই ম্যাজিক মিশ্রণ, ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে যা বিশেষ করে কাজে আসবে। কমবে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি।
1/5 শীত পড়বে পড়বে করছে। কালীপুজোর পরের এই ঋতু পরিবর্তনের সময়টায় অনেকেই ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে গলা খুশখুশ করা বা গলা ব্যথা, হালকা কাশি হয়ে থাকে অনেকেরই। এরকম সমস্যা দেখা দিলে চটজলদি উপশম পেতে চাইলে ব্যবহার করতে পারেন এই ঘরোয়া টোটকা।
2/5 ১ চামচ গুঁড়ো হলুদ, ১/২ চা চামচ শুকনো আদার গুঁড়ো আর ১/৪ চা চামচ যষ্টিমধুর গুঁড়ো আর ১/২ চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। সমস্ত উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিন। দেখবেন কোনও কিছু যেন দলা পাকিয়ে না থাকে।
3/5 সকালে ঘুম থেকে খালি পেটে আর রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খান এই মিশ্রণ। উরিউক্ত এই মিশ্রণ ২বার খেতে পারবেন। তবে রোজ খাওয়া ভালো নয়, শুধু সমস্যা হলেই খান। মাসে ৪-৫ দিনের বেশি না খাওয়াই ভালো। ৫ বছরের বড় বাচ্চাকেও দিতে পারেন শুধু যে পরপিমাণ আপনি খাচ্ছেন তার অর্ধেক দেবেন।
4/5 কী উপকার পাবেন? এই মিশ্রণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই মিশ্রণটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি স্বভাবে। সঙ্গে মেটাবলিজম বাড়াতেও ভীষণ সাহায্য করে। ড্রাই কফ আর অ্যালার্জি কমাতেও ভীষণ সাহায্য করে।
5/5 এছাড়া যাদের অল্পতেই ঠান্ডা লেগে যায় তাঁরা সকালের দিকে বা রাতের দিকে বাইরে বের হলে গলায় পাতলা সুতির স্কার্ফ ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জলে স্নান করা এখন থেকেই বন্ধ করে দিন। উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। গলায় আরাম পেতে গারগেলও করতে পারেন।