HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Oral Health for a Healthy Heart: হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমাতে চান? তাহলে দাঁতের যত্ন নিন, মেনে চলুন পাঁচটি নিয়ম

Oral Health for a Healthy Heart: হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমাতে চান? তাহলে দাঁতের যত্ন নিন, মেনে চলুন পাঁচটি নিয়ম

নানা ধরনের হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ মুখে জমা জীবাণু। শুনতে অবাক লাগলেও কথাটা সত্যি। তাই হার্ট অ্যাটাক এড়াতে দাঁতের যত্ন নেওয়ার কথা বলছেন চিকিৎসকরা।  

1/8 সম্প্রতি European Journal of Preventive Cardiology নামক জার্নালে হার্ট অ্যাটাক নিয়ে একটি প্রবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, দাঁত এবং মাড়িতে জমা নানা ধরনের জীবাণুর কারণে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়তে পারে। এমনকী হৃদযন্ত্র পুরোপুরি বিকল হয়ে যেতে পারে এই জীবাণুর কারণে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন?
2/8 হিন্দুস্তান টাইমসকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারেMumbai's Asian Heart Institute-এর হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক তিলব সুবর্ণ জানিয়েছেন, মুখে জমা ব্যাকটিরিয়ার সঙ্গে হৃদরোগের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। পাঁচটি পদ্ধতিতে দাঁত, মাড়ি এবং মুখের যত্ন নিলে হৃদরোগের আশঙ্কা কমে। এমনই জানিয়েছেন তিনি। দেখে নেওয়া যাক, সেই পাঁচটি পদ্ধতি কী কী। 
3/8 ১. একটু নরম ব্রাশ দিয়ে দিনে দু’বার অন্তত দু’মিনিট করে দাঁত মাজুন। আর দু’মাস অন্তর ব্রাশ পরিবর্তন করুন। তাতে দাঁত এবং মাড়িতে জীবাণু জমার হার কমবে।
4/8 ২. দাঁত মাজার পরেও কাজ শেষ হয়ে গেল না। এর পরে মাউথওওয়াশ দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে নিন। তাতে জমা খাবার কণা দাঁতের ফাঁক থেকে পরিষ্কার হয়ে যাবে।
5/8 ৩. স্বাস্থ্যকর খাবার খান। চিনি বা অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার, যত দূর সম্ভব এড়িয়ে চলুন। 
6/8 ৪. ধূমপান একেবারে নয়। তামাকজাত দ্রব্যের নেশা পুরোপুরি ছাড়তে হবে। 
7/8 ৫. নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যান। দাঁত পরীক্ষা করান। কোথাও কোনও সমস্যা হলে দ্রুত তার নিরাময়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 
8/8 হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, হার্ট অ্যাটাক বা নানা ধরনের হৃদরোগের আশঙ্কা কমাতে মুখ, দাঁত, মাড়ির যত্ন নেওয়া খুবই দরকারি। মনে রাখবেন, নিয়মিত দাঁত ও মাড়ির যত্ন নিলে, মুখের ভিতর পরিচ্ছন্ন রাখলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা অনেক কমে যেতে পারে।   

Latest News

রাত টপকালেই রেজাল্ট! কীভাবে হাই-মাদ্রাসা, ফাজিল, আলিমের রেজাল্ট দেখা যাবে? গোপনে বিয়ে, মেয়ের বয়স সবে ১১ মাস; এক বছরে দ্বিতীয়বার বাবা হলেন বাঙালি অভিনেতা! সুকান্তর জেলায় মাধ্যমিকে ফাটাফাটি রেজাল্ট, দেখিয়ে দিল বালুরঘাট ‘আমি কট্টর হিন্দু’, রাতারাতি ধর্ম বদল! ক্ষমা চাইলেন গোবিন্দার ভাগ্নি, সত্যিটা কী রাজভবনে প্রবেশ করতে পারবেন না চন্দ্রিমা, কড়া রাজ্যপাল, পুলিশেও লাগাম IPL 2024: শেষ ওভারের রোমাঞ্চকর ম্যাচে RR-এর থেকে জয় ছিনিয়ে নিল SRH! ১ রানে জিতল 'বাংলায় অনেক বড় বদল হবে, সময়ের অপেক্ষা, এক নারীর হাত ধরে যা…'বললেন মোদী বাবা CPIM-র হোলটাইমার, ডাক্তার হয়ে কষ্টের দাম দিতে চায় মাধ্যমিকে দ্বিতীয় উদয়ন T20 WC 2024: কে হবে বুমরাহর পেস পার্টনার? হার্দিকের ভূমিকা নিয়ে মুখ খুললেন রোহিত কবে থেকে CAA-র আওতায় ভারতীয় নাগরিকত্ব দেওয়া হবে? ভোটের মধ্যে জানিয়ে দিলেন শাহ!

Latest IPL News

IPL 2024: শেষ ওভারের রোমাঞ্চকর ম্যাচে RR-এর থেকে জয় ছিনিয়ে নিল SRH! ১ রানে জিতল T20 WC 2024: কে হবে বুমরাহর পেস পার্টনার? হার্দিকের ভূমিকা নিয়ে মুখ খুললেন রোহিত দলে হার্দিকের কোনও বিকল্প হতে পারে না- পান্ডিয়াকে নিয়ে নিজের যুক্তি দিলেন আগরকর আমাদের কয়েকটা জিনিস এখনও ঠিক করতে হবে- জিতেও নিজেদের ভুল খুঁজছেন কেএল রাহুল IPL ও বিশ্বকাপ এক নয়, আর সেজন্য বিরাটকে দরকার! রোহিতের হাসির মধ্যেই বললেন আগরকর বড় সমস্যার সামনে CSK! টিমের একাধিক বোলারের পরের ম্যাচ খেলা অনিশ্চিত, চিন্তায় দল KKR-এর জন্য বড় ধাক্কা! দেশে ফিরলেন নাইটদের তারকা বিদেশি ক্রিকেটার LSG-র কাছে ম্যাচ হেরেও মন জিতলেন বুমরাহ! খুদে ভক্তের হাতে তুলে দিলেন বিশেষ উপহার কেরল থেকে উঠে এসে জাতীয় দলে সুযোগ পাওয়া কঠিন…কেন একথা বললেন সঞ্জু স্যামসন? আগামী বছর চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে ভারতকে খেলতে হবে লাহোরে, ভেনু প্রকাশ পাক বোর্ডের

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.