বাংলা নিউজ > বায়োস্কোপ > Dadagiri 10-Sourav Fitness: দাদা বউদির বিরিয়ানিও খান মাত্র ১ চামচ! দাদাগিরিতে ফিটনেস ফ্রিক সৌরভ শিখলেন যোগা করে কমানো

Dadagiri 10-Sourav Fitness: দাদা বউদির বিরিয়ানিও খান মাত্র ১ চামচ! দাদাগিরিতে ফিটনেস ফ্রিক সৌরভ শিখলেন যোগা করে কমানো

রোগা হওয়ার যোগা শিখলেন সৌরভ দাদাগিরিতে। 

ফিটনেসের দিকে নজর থাকে সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের বরাবরই। হার্টে সমস্যা হওয়ার পর থেকে কড়া নিয়মের আওতায় তিনি। এবার শিখলেন বয়স কমানোর ভ্রামরী প্রাণায়াম। 

ক্রিকেটের মাঠে সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় ব্যাট হাতে নামা মানেই ছিল টানটান উত্তেজনা। চার-ছয় আসতে হামেশাই, আর চিৎকারে মাতত গ্যালারি। এমনকী, টিভির সামনে থাকা ক্রিকেটপ্রেমীরাও লাগাতেন সৌরভের নামের জয়ধ্বনি। 

এই একইভাবে কিন্তু সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় চার আর ছয় মেরে যাচ্ছেন তাঁর রিয়েলিটি শো দাদাগিরির মঞ্চেও। প্রতিটা প্রতিযোগীর সঙ্গে দাদা মিশে যেতে পারেন বাচ্চাদের মতো করেন। শিশুদের সঙ্গে ছোট্ট হয়ে যান। মন খোলা আড্ডায় এভাবে মেতে উঠতে খুব কমই দেখা যায় সৌরভকে। 

মাঝেমধ্যে তো নিজেকে নিয়ে মস্করা করার সুযোগও ছাড়েন না বাংলার মহারাজা। রাই এসেছিলেন কদিন আগেই দাদাগিরিতে। রাইকথা নামে ইনস্টাগ্রামে একটি পেজ রয়েছে তাঁর। যেখানে যোগাভ্যাসের নানা ভিডিয়ো নিয়মিত শেয়ার করে থাকেন তিনি।

আরও পড়ুন: সাজে সেরা নীল-তৃণা, বেঙ্গল স্টাইল অ্যাওয়ার্ড পেল সৃজিত-শ্রাবন্তী-সুস্মিতারা

দাদাগিরিতে এসেও সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়কে শেখালেন ভ্রামরী প্রাণায়াম। এই যোগাভ্যাস নিয়মিত করতে পারলে বয়স কমে যায় ২০ বছর, জানিয়েছিলেন রাই। আর তাতে মস্করা করে সৌরভের জবাব ছিল, ১০ বছর বয়স কমলেই চলবে! 

ভ্রামরী প্রাণায়ামে শ্বাস নেওয়া ছাড়ার উপরেই লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য। দিনে ৫-১০ মিনিট করতে পারলেই হল। এক্ষেত্রে, বিশেষ মুদ্রায় দু’হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে চাপা দিতে হয় দুই কান। তারপর কনিষ্ঠ আঙুলকে রাখতে হবে থুতনির ওপর।

আরও পড়ুন: কমলা লেহেঙ্গায় সুস্পষ্ট বক্ষ বিভাজিকা! ৫৩র কাঞ্চনের নামের মেহেন্দি শ্রীময়ীর হাতে

দুই হাতের অনামিকা থাকে ঠোঁটের উপরে। আর মধ্যমা নাকের মাঝখানে। দুই চোখ বন্ধ করে তারওপর রাখতে হবে দুই হাতের তর্জনী। এভাবে হাতের পজিশন ঠিক করার পর, ম্বা শ্বাস নিতে হবে, তারপর হুমমম শব্দ করে ছাড়তে হবে।

আরও পড়ুন: জামনগরে স্টেজ রিহার্সল শুরু রিহানার, কত নিচ্ছেন পপ তারকা আম্বানির বিয়েতে গাইতে?

বর্তমানে ৫১ বছর বয়স সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের। ফিটনেসে কড়া নজর থাকে তাঁর। একবার দাদাগিরির মঞ্চে তা নিয়ে কথা বলেছিলেন তিনি। বলেছিলেন, সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে সবার আগে পান করেন করোলার জুস। যদিও সেটা সম্ভবত মজা করেই বলেছেন তিনি। তবে হাবেভাবে বহুবার সৌরভ বুঝিয়ে দিয়েছেন, তিনি এখন ডায়েট চার্টের বাইরে কিছুই খান না। 

এমনকী, নিজের প্রিয় বিরিয়ানিটাও বছরে একবারই খান। সেটাও বউ ডোনা গঙ্গোপাধ্যায়ের জন্মদিনে। কদিন আগে দাদা বউদি বিরিয়ানির দুই কর্ণধার এসেছিলেন খেলতে। সেখানেও মাত্র ১ চামচই মুখে তোলেন তিনি।

 চকোলেট, মিষ্টি, চিনি বা নুন আর ছুঁয়েও দেখেন না তিনি। রোজকার মেুনু থেকে চিকেন, মটনও বাদ পড়েছে। বছরকয়েক আগে বুকে স্ট্রেন বসায় এখন আরও বেশি কড়াকড়ি। 

 

বায়োস্কোপ খবর

Latest News

নিউটাউনের পর জলপাইগুড়ি, ছাত্রীকে ধর্ষণ করল টোটোচালক, প্রেগন্যান্সি কিট দিয়ে ফেরত প্রায় ৪৫মিনিট ধরে… মৃত্যুর মুখোমুখি, তবু সোহেল দেখলাম দিব্যি ঘুমোচ্ছে: সলমন তাঁর মুখ্যমন্ত্রী হওয়া নিয়ে চরমে জল্পনা, সেই পরবেশ ভোটে জিতে HT-কে বললেন... ওজন কমতে পারে সহজেই, সুজি দিয়ে তৈরি করে খেয়ে দেখুন এই ৪ খাবার চোট সারিয়ে দলে ফিরলেন বিরাট, অভিষেক বরুণ চক্রবর্তীর, দেখুন ভারতের প্রথম একাদশ এনকাউন্টারে ১২ মাওবাদী খতম! ১ মাসে ছত্তিশগড়ে পরপর গুলির লড়াইয়ে নিকেশ প্রায় ৫০ ৫০-এ দ্বিতীয় বিয়ে? বিচ্ছেদ জল্পনার মাঝে সম্রাটের জবাব,‘নতুন করে সংসার পাতার ….’ নিউটাউন ধর্ষণ-খুন কাণ্ডের দু’দিন পর গ্রেফতার টোটোচালক, হাড়হিম তথ্য পেল পুলিশ ODIতে রোহিতের ফর্ম নিয়ে মাথা ব্যথা নেই! চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির আগে বলছেন সীতাংশু Relationship Tips: সম্পর্কের দূরত্ব বাড়ার আগে, এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন

IPL 2025 News in Bangla

MIর সব দলের হয়েই ট্রফি জয়ের বিরল নজির বোল্টের! SA20র ফাইনালে হলেন ম্যাচের সেরা ILT20র ফাইনালে ডেজার্ট ভাইপার্স! ৭ উইকেটে জয়! বদলার ম্যাচ দুবাইয়ের বিপক্ষে T20 বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে BCCIর থেকে কোন পুরস্কার পেলেন রোহিতরা? দেখে নিন ছবি ফর্মে চলে আসব, একটু সময় লাগবে! রঞ্জির কোয়ার্টারে নামার আগে বলছেন সূর্যকুমার যাদব ‘রোহিত শর্মা বলেছিল ইংল্যান্ড ব্যাটারদের…’ ৩ উইকেটের নেপথ্য প্ল্যানিং বললেন রানা ওরা অপরিহার্য ছিল: IPL 2025-এ PBKS-এর দল গঠনের অজানা গল্প শোনালেন রিকি পন্টিং ইংল্যান্ডের The Hundred-এ এবার দল কিনল RPSG! ওল্ড ট্রাফোর্ডে খেলবে গোয়েঙ্কার দল IPL 2025: KKR-এর সহকারী কোচের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিলেন ঋদ্ধিমান! জানালেন আসল কারণ ভক্তকে গ্লাভস উপহার! রঞ্জির আগে ফ্যানদের সঙ্গে পোজ দিয়ে ছবি! এ যেন অন্য বিরাট অনুশীলনের ফাঁকে এটা কি করছেন ধোনি? মাহির বিরলতম মুহূর্ত দেখে ভক্তরাও অবাক

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.