Yoga

রোজ সকালে খুব সমস্যায় পড়ছেন? কিছুতেই পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? এই সমস্যার সহজ সমাধান হতে পারে যোগাসন। মাত্র কয়েক মিনিট যোগাসনেই কমে যেতে পারে এই সমস্যা।

৪টি যোগাসন, কোষ্ঠকাঠিন্য হাওয়া! বিষয়টি এতটাই সহজ

13 May 2022

সাবধানে চলাফেরা এই সময় প্রয়োজন। (ছবিটি প্রতীকী)

বন্ধুদের থেকে ঠকতে পারেন, স্বাস্থ্য রাখবে চিন্তায়! শনির গোচরে রাশিফল কী বলছে?

১ মিনিটে পড়ুন 10 May 2022

আপনাক পেশাগত জীবনে যদি বেশিরভাগ সময়টাই আপনাকে ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়, তাহলে না চাইতেও সঙ্গী হয়ে ওঠে একটা পুচকে ভুঁড়ি! তবে সেই ভুঁড়িকে আদর করে আশকারা দিলেই তা কলেবরে বাড়তে থাকবে। এছাড়াও যদি আপনি গাড়ি হিসাবে স্কুটি, স্কুটার , বাইক বা চারচাকা ব্যবহার করে থাকেন, তাহলেও ভুঁড়ি বাড়তে বাধ্য। দেখে নেওয়া যাক ঝটপট এই ভুঁড়ির মেদ কমাতে কী কী আসন সবচেয়ে বেশি কাজে দেয়।

সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ? ভুঁড়ির মেদ ১৫ থেকে ২০ দিনে ঝরতে থাকবে এই সহজ আসনগুলিতে

10 May 2022

রবিবার সক্কাল সক্কাল যোগ সেশনে রেলমন্ত্রী! সকলের সঙ্গে মিলেমিশে চলল যোগভ্যাস

রবিবার সক্কাল সক্কাল যোগ সেশনে রেলমন্ত্রী! সকলের সঙ্গে মিলেমিশে চলল যোগভ্যাস

24 Apr 2022

বহু চেষ্টা করেও রাতে ঘুম আসছে না? তাহলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে যোগাসন। তিনটি সহজ সরল যোগাসন নিয়মিত করলেই রাতে ঘুম আসবে। কোন কোন যোগাসন আপনাকে সাহায্য করতে পারে? দেখে নেওয়া যাক।

কিছুতেই ঘুম আসছে না? এই সহজ তিনটি যোগাসন করুন, ঘুম আসবেই

20 Apr 2022

আপাতত মেষ রাশিতে অবস্থান করছেন সূর্য এবং বুধ। তার ফলে মেষ রাশিতে তৈরি হয়েছে বুধাদিত্য যোগ।

বুধাদিত্য যোগের শুভ ফল পাবেন আরও ৬ দিন, ততদিন সোনায় সোহাগা হবে ৪ রাশির জাতকদের

১ মিনিটে পড়ুন 19 Apr 2022

সিংহ রাশি- আর্থিক অবস্থা মজবুত হবে। কাজে সাফল্য অর্জনের জন্য অধিক পরিশ্রম করতে হবে না। লেনদেনের জন্য সময় ভালো। বিনিয়োগ করলে লাভবান হবেন। চাকরি এবং ব্যবসায় উন্নতির যোগ তৈরি হচ্ছে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিটিআই)

পয়লা বৈশাখেই আসবে টাকা, বুধাদিত্য যোগের সৌজন্যে দারুণ কাটবে এই রাশির জাতকদের

14 Apr 2022

১৪ এপ্রিল থেকে মেষ রাশিতে তৈরি হতে চলেছে বুধাদিত্য যোগ। (ছবিটি প্রতীকী)

তৈরি হচ্ছে বুধাদিত্য যোগ, কয়েকদিন পর থেকেই আচমকা হাতে টাকা আসবে ৬ রাশির জাতকদের

১ মিনিটে পড়ুন 08 Apr 2022

লালকেল্লায় যোগ উৎসবে অংশ নিলেন কেন্দ্রীয় মন্ত্রীরা! যোগভ্যাসের কিছু ঝলক একনজরে

Video: লালকেল্লায় যোগ উৎসবে অংশ নিলেন একাধিক রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব

07 Apr 2022

যোগভ্যাস করার জন্য রয়েছে সঠিক কিছু পদ্ধতি। ছবি সৌজন্য- Juuucy from Pixabay

ওজন কমাতে যোগভ্যাস করেও এই সমস্যাটিতে ভুগছেন? রেহাই পেতে কিছু টিপস

১ মিনিটে পড়ুন 04 Apr 2022

আগামী ৮ এপ্রিল পর্যন্ত বেলা ১২ টা ৬ মিনিট পর্যন্ত সেই রাশিতেই থাকবেন বুধ।

বিশেষ যোগের কারণে লাভবান হচ্ছেন এই ৫ রাশির জাতকরা, কতদিন সেই সৌভাগ্য থাকবে?

১ মিনিটে পড়ুন 28 Mar 2022

কাতারে যোগ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত করে ভারতীয় দূতাবাস (ছবি সৌজন্যে টুইটার/ভারতীয় দূতাবাস)

কাতারের যোগ অনুষ্ঠানে বিশ্ব রেকর্ড! ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে বিশেষ বার্তা মোদীর

১ মিনিটে পড়ুন 27 Mar 2022

ত্রিলোকাসন পোস্ট প্রেগন্যান্সিতে গুরুত্বপূর্ণ। ফাইল ছবি।

সন্তানের জন্মের পর মায়ের সুস্থতায় এই সাত 'পোস্ট প্রেগন্যান্সি' যোগভ্যাস উপকারি!

২ মিনিটে পড়ুন 26 Mar 2022

হজমের সমস্যা কাটাতে মলাসন। (Pixabay)

হজম শক্তি বাড়াতে এই উপকারি আসনটি রপ্ত করার সঠিক উপায় দেখে নিন ভিডিয়োয়

১ মিনিটে পড়ুন 19 Mar 2022

যোগাম্যাট কেমন হতে হবে, তার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশিষ্ট যোগা ট্রেনার অনুষ্কা পরওয়ানি।

আসনের পরও কোমরের ব্যথা ভোগাচ্ছে? সঠিক যোগা ম্যাট কীভাবে চিনে নেবেন জানুন

১ মিনিটে পড়ুন 19 Mar 2022

১১ দিন পর মীন রাশিতে তৈরি হবে বুধাদিত্য যোগ।

মীন রাশিতে ১১ দিন পর তৈরি হবে বুধাদিত্য যোগ, লাভবান হবেন এই ৭ রাশির জাতকরা

১ মিনিটে পড়ুন 13 Mar 2022

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে গলার তলায় মেদ জমা খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। এই মেদ কমাবেন কী করে? রইল কয়েকটি রাস্তার সন্ধান।

গলায় মেদ জমেছে? কোন কোন পদ্ধতিতে কমাতে পারেন? ৬ নম্বর পদ্ধতিটি সবচেয়ে সহজ

02 Mar 2022

সকালে ঘুম থেকে তিনটি আসন করলেও, কমবে ওজন। (ফাইল ছবি)

ঠিক ১০ মিনিটের যোগাসন, তাও বসে বসেই, তাতেই কমে যাবে ওজন

১ মিনিটে পড়ুন 23 Feb 2022

ঘাড়ের ব্যথা কমাবেন কীভাবে? (ফাইল ছবি)

শীতের সকালে হঠাৎ ঘাড়ে টান! মলম বা ওষুধ ব্যবহার না করেই কমাতে পারেন এই সমস্যা

১ মিনিটে পড়ুন 21 Jan 2022

কেন্দ্রীয় আয়ুষ মন্ত্রী সর্বানন্দ সোনোয়াল (ছবি সৌজন্যে পিটিআই) (PTI)

'করোনা ঠেকাতে সাহায্য করতে পারে…', আগামীকাল সূর্য নমস্কার করবেন ১ কোটি মানুষ

১ মিনিটে পড়ুন 13 Jan 2022