Mouri Michchri water benefits: বাড়ছে গরম! মৌরি মিছরির জল খাচ্ছেন তো? কীভাবে, কখন খেলে ঝরবে ওজন? রইল টিপস

Updated: 02 Apr 2024, 07:30 AM IST Sritama Mitra

মৌরি মিছরির জল কোন বাঙালি বাড়িতে না হয়? উপকার বহু... more

1/6তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি পার করে শহর কলকাতায় ধুন্ধুমার গতিতে এগিয়ে চলেছে। রাজ্যর বহু এলাকাতেই বাড়ছে তাপমাত্রা। এই অবস্থায় বাড়িতে নিশ্চয়ই মৌরি মিছরির জল ভেজানোর কথা ভাবতে শুরু করে দিয়েছেন? এই মৌরি আর মিছরি ভেজানো জলের উপকারিতা কথা জানেন তো? শুধু শরীর ঠান্ডা রাখাই নয়, বহু দিক থেকে উপকারি এই জল। জানুন কখন খাবেন।

2/6ওজন কমানো: মৌরিতে ভরপুর পরিমাণে থাকে ফাইবার। ওজন কমাতে এই মৌরি ভেজানো জল খুবই উপকারি। সকালে খালি পেটে এই মৌরি মিছরি ভেজানো জল খেলে মিলবে উপকার। পেটে অনেকক্ষণ ভরাভাব থাকে এই সুপার ড্রিঙ্কে। ফলে খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে ওজন ঝরানোর মহাস্ত্র রয়েছে এই মৌরি মিছরির জলে।

3/6গ্যাস, অম্বলের সমস্যা- মৌরি মিছরির জল মূলত দেশি ডিটক্স ওয়াটার। এই সুপার ড্রিঙ্ক শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। মৌরি ভেজানো জল গ্যাস্ট্রো এনজাইম তৈরি করতে সাহায্য করে। ফলে গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার সমস্যা কেটে যায়।

4/6হজম-লোভে পড়ে ভাজাভুজি, তেল মশলা খেয়ে হজমের গোলমাল লেগেই থাকে প্রায় সারা বছরই। গরমের দিনে অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে মৌরি মিছরির জল খুবই উপকারি। এতে বাড়ে হজমশক্তি। এছাড়াও ঘরোয়া টোটকা বলে পেট গরম হলে, পেট ঠান্ডা করতে মৌরি মিছরি উপকারি। পেটে সংক্রমণ দেখা দিলেও তা কমিয়ে দেয়।

5/6পিরিডসের সময়ে উপকার- পিরিয়ডসের সময় বহু মহিলাই তলপেটের যন্ত্রণায় কাবু হয়ে যান। এই সময় মৌরি মিছরির জল খেলে মেলে উপকার। এটি ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করে। ব্যস্ত জীবনে এই ঘরোয়া টোটকা খুবই উপকারি।

6/6 কীভাবে খাবেন এই জল- বলা হচ্ছে, রাতে জলে মৌরি আর মিছরি ভিজিয়ে রেখে দিতে পারেন। সকালে উঠে তা খেতে পারেন। এছাড়াও জলে মৌরি ফুটিয়ে নিয়ে তাতে মিছরি ভিজিয়ে, জল ঠান্ডা করে খেতে পারেন। ওজন কমাতে খালি পেটে মৌরি মিছরির জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ( এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণ মান্যতা নির্ভর। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। )

পরবর্তী ফটো গ্যালারি