Ginger side effects: সর্দি, কাশি হয়েছে বলে দেদার আদা খাচ্ছেন? বেশি খেয়ে অজান্তে কোন বিপদ ডেকে আনছেন জানেন!
Updated: 12 Feb 2024, 08:30 AM IST Sritama Mitra 12 Feb 2024 ginger side effects, ginger ill effects, side effects of ginger, health tips, আদা খাওয়ার অপকারিতা, বেশি আদা খেলে কী হয়, আদা বেশি খেলে কী অপকার হয়
Share 
শীত হোক বা গরম, আদা চায়ের নেশা অনেকেরই থাকে। রান্ন... more
শীত হোক বা গরম, আদা চায়ের নেশা অনেকেরই থাকে। রান্নায় শেষ সময়ে আদা দেওয়ায় তার গন্ধই আলাদা হয়! তবে জানেন কি বেশি আদা খেলে কী হতে পারে?
রোজ কতটা আদা খাওয়া ঠিক- বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন ৫ গ্রাম পর্যন্ত আদা খাওয়া ঠিক আছে। এক কাপ চায়ে ৫০ মিলিগ্রাম আদা পর্যন্ত আদা রাখা যায়। তবে তার বেশি হতে থাকলেই বিপদ। বলা হচ্ছে, ওজন কমানোর জন্য ১ গ্রাম আদা যথেষ্ট। গর্ভবতীদের ২.৫ গ্রাম আদা পর্যন্ত খাওয়াটা ঠিকঠাক। এবার দেখে নেওয়া যাক, অতিরিক্ত আদা খেলে কী বিপত্তি হতে পারে।
(Freepik) পরবর্তী ফটো গ্যালারি
