Papaya Eating Tips: গরমে পেঁপে খেয়ে আরাম পাচ্ছেন? ভুলেও এই খাবারের সঙ্গে খাবেন না! রইল সুস্থ থাকার টিপস

Updated: 27 Apr 2024, 04:00 PM IST Sritama Mitra

চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। আর বাড়িতে গরমের দুপুরে ফ্রি... more

1/6গরমের দিনে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ নানান কিছু থেকে বাঁচতে পেঁপে ডায়েটে অনেকেই রাখতে পছন্দ করেন। গরমের দুপুরে লালচে মিষ্টি পেঁপেতে কামড় দিয়ে অনেকই সুখ ভোগ করেন। এই প্রবল তপপ্রবাহের দুপুরে বাড়ি বসে ভাত খাওয়ার পর অনেকেই পেঁপেতে মননিবেশ করেন! তবে জানেন কি বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে, যা পেঁপের সঙ্গে খেলে শরীরে গোলমাল হতে পারে? দেখে নিন পেঁপের সঙ্গে কী কী খাবেন না। (Freepik)

2/6হাই প্রোটিন- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেঁপের সঙ্গেই উচ্চ প্রোটিনের মাত্রা রয়েছে এমন খাবার কিছু না খাওয়া ভালো। উল্লেখ্য, শরীরে প্রোটিন নানান দিক থেকে দেয় উপকার। বহু বাড়িতেই রোজের ডায়েটে কিছু না কিছু পরিমাণ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হয়। তবে, উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পেঁপের সঙ্গে খেতে বারণ করা হচ্ছে। মাছ, মাংস, ডিমের সঙ্গেই পেঁপে খেতে বারণ করা হচ্ছে। এতে পেটের গোলমাল দেখা দিতে পারে। (Freepik)

3/6লেবু- ফিটনেস গুরু মিকি মেহতা বলছেন, পেঁপের সঙ্গে লেবু না খাওয়া উচিত। যদি দুপুরের স্যালাডে পেঁপে রাখেন, তাহলে তাতে ভুলেও লেবুর রস মিশিয়ে দেবেন না। এতে শরীরে হিমগ্লোবিন সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে, বলে বলা হচ্ছে। একইভাবে কমলালেবু ও পেঁপেকে একজোট করে একদমই খাওয়া ঠিক নয়। (Freepik)

4/6দই- গরমের দিনে ভাতপাতে দই তো থাকেই। তবে বলা হচ্ছে, ভুলেও দইয়ের সঙ্গেই পেঁপে খাবেন না। শুধু যে দই তা নয়, দুগ্ধজাত কোনও খাবারই পেঁপের সঙ্গে খাওয়া ঠিক নয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এতে হজমের গোলমালের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। (Freepik)

5/6কিউই ও পেঁপে- যাঁরাই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, তাঁরা অনেক সময়ই কষ্ঠ থেকে রেহাই পেতে পেঁপে ও কিউইর ওপর ভরসা করেন। গরমের দিনে শরীর কষে গিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও লেগে থাকে। তবে ভুলেও কিউই ও পেঁপে একসঙ্গে খেতে বারণ করছেন মিকি মেহতা। (Freepik)

6/6উচ্চমাত্রায় ফ্যাটযুক্ত খাবার- বলা হচ্ছে, পেঁপের সঙ্গে ক্রিম, চিজের মতো উচ্চমাত্রায় ফ্যাট জাতীয় খাবার খেলেই বিপদ! শুরু হয়ে যেতে পারে পেটের গোলমাল। যে পেট আর শরীরকে ভালো রাখতে পেঁপে খাচ্ছেন, তার সব চেষ্টাই শেষে জল হয়ে যাবে। ফলে পেঁপে খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলিকে মাথায় রাখতে হবে। (এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্য নির্ভর। এর থেকে সিদ্ধান্ত নিতে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নিতে পারেন।) (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Papaya Eating Tips: গরমে পেঁপে খেয়ে আরাম পাচ্ছেন? ভুলেও এই খাবারের সঙ্গে খাবেন না! রইল সুস্থ থাকার টিপস

চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। আর বাড়িতে গরমের দুপুরে ফ্রি... more

Latest News

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি