সানস্ক্রিন লাগানোর এই ভুলের কারণেই আপনি কালো হয়ে যাচ্ছেন, যে নিয়মগুলি মানতেই হবে

Updated: 20 Sep 2022, 12:35 PM IST Tulika Samadder

সারা বছর ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। বাড়িতে থাকলেও। জানুন কীভাবে সানস্ক্রিন লাগালে ট্যান পড়বে না!

1/5অনেকেই আমরা অভিযোগ করি ট্যান পরা নিয়ে। এর অন্যতম কারণ কিন্তু সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা। কেউ যেমন জানেনই না কীভাবে মাখতে হয় এটি। আবার কেউ বাড়িতে আছেন বলেই যদি সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করে দেন। ফলত রোদে পোড়া ত্বক মন খারাপ করায়। এবার থেকে সানস্ক্রিন মাখার এই গাইডলাইনসগুলি অবশ্যই ফলো করুন।

2/5ঘরের জানলা দিয়ে অবাধে যাতায়াত করতে পারে ইউভি এ আর ইউভি বি। এই ইউভি অর্থাৎ আলট্রা ভায়োলেট ত্বকে রোদজনিত ট্যান, বলিরেখা, দাগছোপ পড়ার জন্য দায়ী। তাই সানস্ক্রিন মাখতে হবে বাড়িতে থাকলেই। এমনকী, আকাশে মেঘ থাকলেও।

3/5সানস্ক্রিন মাখার আগে মুখ ভালো করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে। এবার বাইরে বের হওয়ার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকলে ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

4/5সকালে সানস্ক্রিন মেখে সারাদিনের মতো বেরিয়ে গেলে হবে না। ৩-৪ ঘণ্টা পরপর তা মুখে লাগাতে হবে। এক্ষেত্রে আপনি চাইলে স্প্রে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। বাইরে থাকলে আর আলাদা করে মুখ ধোওয়ার দরকার নেই।

5/5যে সানস্ক্রিনে যত বেশি এসপিএফ (SPF) থাকে, তাতে তত বেশি দীর্ঘ প্রটেকশন থাকে। আপনার গায়ের রং ফর্সা হলে অন্তত এসপিএফ ৪০ যুক্ত সানস্ক্রিন কিনুন। শ্যামবর্ণ হলে এসপিএফ ৩০-এই কাজ হয়ে যাবে।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

সানস্ক্রিন লাগানোর এই ভুলের কারণেই আপনি কালো হয়ে যাচ্ছেন, যে নিয়মগুলি মানতেই হবে

সারা বছর ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। বাড়িতে থাকলেও। জানুন কীভাবে সানস্ক্রিন লাগালে ট্যান পড়বে না!

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি