ঠের ব্যথায় যদি ঘুমোতে না পারেন, বা ব্যথা আপনাকে উঠতে বসতে জ্বালাতন করে, তাহলে একটি মশলা আপনার রোজের ডায়েটে রাখা জরুরি। রোজ দিন খান এই বিশেষ মশলাটি। পাবেন সুফল।
1/5 রোজ রোজ ঘাড় নিচু করে দিনে অনেকটা সময় ধরে কি কাজ করেন? তা সে রান্নাঘরে সবজি কাটাই হোক বা অফিসের ডেস্কে কাজ করাই হোক। সারাদিন ঘাড় নিচে করে, বা কুঁজো হয়ে বসে কাজ করলে তার বিভিন্ন রকমের প্রভাব পড়ে শরীরে। এর জেরে নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠতে পারে কোমরের ব্যথা কিম্বা পিঠের ব্যথা।
2/5 পিঠের ব্যথায় যদি ঘুমোতে না পারেন, বা ব্যথা আপনাকে উঠতে বসতে জ্বালাতন করে, তাহলে একটি মশলা আপনার রোজের ডায়েটে রাখা জরুরি। রোজ দিন খান দারচিনি। এটি যেমন শরীরের ওজন কমাতে কার্যকরী ফল দেয়, তেমনই শরীরে ব্যথা বেদনা সারিয়ে দিতেও ফল দেয়।
3/5 দারচিনি বিভিন্নভাবে উপকারি ফল দিয়ে থাকে। এতে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস,জিঙ্ক থাকে। থাকে সিনেমিক অ্যাসিডের মতো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদানও। এগুলি শরীরের ড্যামেজ সেলকে ঠিক করে। সুবিধা দেয় আর্থ্রাইটিসের থেকে মুক্তি পেতে। Pixabay
4/5 কোমরের ব্যথায় দারচিনি দারুর উপকারি। সেক্ষেত্রে এক চামচ মধু নিন। তাতে দিন দারচিনি। আর তা রাতে শোবার আগে খেলে নিন। ফের একবার সকালের দিকে খেয়ে নিন। খুব ঝটপট পাবেন কষ্ট থেকে রেহাই।
5/5 একটি প্যানে গরম করে নিন জল। তাতে ঢেলে দিন দারচিনি। এরপর ওই ঈষদুষ্ণ জল পান করে ফেলুন। তবে পান কররা আগে দারচিনির দানা ছেঁকে নিন। এতেই মিলবে উপকার।Pixabay