Mann Ki Baat: ‘ফিল্টার জীবন নয়, ফিট জীবনযাপন করুন’, মোদীর ‘মন কি বাতে’ সুস্থ থাকার জন্য বিশেষ বার্তা অক্ষয়ের

Mann Ki Baat: ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে গোটা দেশকে স্বাস্থ্যের বিষয় বিশেষ নজর দেওয়ার বার্তা দেন প্রধানমন্ত্রী। তেমনি এ দিন নিজেদের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার রহস্য প্রকাশ করেছেন অক্ষয় কুমার। কী বললেন অভিনেতা?

নরেন্দ্র মোদী-অক্ষয় কুমার (ফাইল ছবি)

২০২৩ সালের শেষ দিনে ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে বিশেষ চমক রেখেছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। তাঁর ১০৮তম ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে চার বিখ্যাত ব্যক্তির গলাও শোনা গিয়েছে। রবিবারের অনুষ্ঠানে শোনা গেল অভিনেতা অক্ষয় কুমার, ক্রিকেটার হরমনপ্রীত কৌর, বিশ্বনাথন আনন্দ এবং সদগুরু’ নামে খ্যাত জাগ্গী বাসুদেবের গলার স্বর।

বরাবরই সুসাস্থ্য থাকার পরামর্শ দেন প্রধানমন্ত্রী। একাধিক আলোচনায় সে বিষয় কথাও বলেন তিনি। স্বাস্থ্যবান থাকার বিষয়ে মোদীর আগ্রহের কথা কারও অজানা নয়। তেমনি ২০২৩ সালের শেষ ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে গোটা দেশকে স্বাস্থ্যের বিষয় বিশেষ নজর দেওয়ার বার্তা দেন প্রধানমন্ত্রী। তেমনি এ দিন নিজেদের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার রহস্য প্রকাশ করেছেন অক্ষয় কুমার, হরমনপ্রীত কৌররা।

একটি অডিও বার্তায় অক্ষয়, যিনি ভারতীয় ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম যোগ্য অভিনেতা হিসাবে পরিচিত, মানুষকে তাঁদের জীবনে ফিটনেসকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার কথা বলেছেন। ফিল্ম স্টারের শরীর দেখে নয়, চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী জীবনযাত্রা বদলানোর অনুরোধ করেন তিনি।

অক্ষয় কুমার বলেছেন, ‘প্রাকৃতিক ভাবে সুস্থ থাকা জরুরি। আমার তো জিমে যাওয়ার থেকে বেশি ভাল লাগে লাফদড়ি এবং ব্যাডমিন্টন খেলা, সিঁড়ি চড়া, পরিশ্রম করা, আর স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। আমি মনে করি শুদ্ধ ঘি খাওয়া খুবই জরুরি শক্তি বাড়ানোর জন্য। তবে আজকাল দেখি, যুবক-যুবতীরা ঘি খেতে চান না। ওঁরা মনে করেন ঘি খেলে মোটা হয়ে যাবেন, ওজন বেড়ে যাবে'।

তিনি আরও বলেন, ‘সবার আগে জানা জরুরি, কী ভাবে স্বাস্থ্যবান থাকা যায়। জানতে হবে আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য কোনটা জরুরি। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই জীবনশৈলী বদলাতে হবে, কোনও অভিনেতাকে দেখে নয়। পর্দায় অভিনেতাদের যেমন দেখা যায়, বাস্তবে অনেক সময়েই সেটা হয় না। সিনেমায় অনেক সময়ে ভিএফএক্স এবং নানা রকম ফিল্টার ব্যবহার করা হয়। কিন্তু সেটা দেখেই অনেকে শরীর বানাতে চান।’

শরীর তৈরির জন্য অনেকেই ভুল পথে হাঁটেন। সে বিষয় অভিনেতার মন্তব্য, ‘অনেকেই শরীর বানাতে সহজ পথ বেছে নেন। স্টেরয়েড নিয়ে সিক্স প্যাক, এইট প্যাক বানান। এই সহজ পদ্ধতি নিয়ে শরীর উপর থেকে ফুলে যায় কিন্তু ভিতর থেকে ক্ষয়ে যায়। এটা সব সময়ে মনে রাখতে হবে শর্ট কাট জীবনকে ছোট করে দেয়। সুস্থ থাকাটা কোনও দু’মিনিটে নুডুলস রান্না নয়’। একই সঙ্গে নতুন বছরে ভালো খাবার খাওয়ার এবং প্রাকৃতিক উপায়ে শরীর সুস্থ রাখার শপথও নিতে বলেন অক্ষয়।