1/8 বহু রোগ জ্বালা থেকে ঘরোয়া পদ্ধতিতে খানিকটা সুশ্রুষা করা যায়। বলছে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র। তবে রোগ মাত্রাতিরিক্ত হলে তখন চিকিৎসকই একমাত্র ভরসা! ডায়েটেশিয়ান বেথ জেরওনি হদিশ দিচ্ছেন কিভাবে একটি ফুল শরীরের বিভিন্ন রোগ সমস্যাকে মিটিয়ে দিতে পারে! কথা হচ্ছে জবা ফুলের উপকারি নানান দিক নিয়ে। সকালের চায়ে এই ফুল এক বিশেষ পন্থায় মিশিয়ে খেলে মিলবে নানান উপকার।
2/8 জবা ফুলের চায়ের রঙ গাঢ় লাল বর্ণের হয়। এই চায়ে নেই কোনও ক্যাফিন। ফলে শরীরে মিলতে পারে নানান উপকারিতা। প্রদাহ থেকে শুরু করে ব্লাড প্রেশারের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধির সমস্যা সহ বিভিন্ন সমস্যায় উপকার দিয়ে থাকে এই জবা ফুলের চা।
3/8 হার্ট ভালো রাখতে- জবা ফুল বিশেষ প্রক্রিয়ায় শুকনো করে তা দিয়ে চা প্রস্তুত করলে বা বাজার থেকে পাওয়া হিবিসকাস টি পান করলে হার্টের সমস্যা দূরে থাকে। এছাড়াও অ্যালজাইমার, আর্থ্রাইটিসের সমস্যার ভোগান্তিও কমে এই চায়ে। প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এই চা।
4/8 ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল- ব্লাড প্রেশার কমিয়ে দিতে এই চা খুবই উপকারি। বলছে, ন্যাশনাল সেন্টার ফল কম্প্লিমেন্টারি অ্যন্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেল্থ। এছাড়াও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রমে রাখতে এই চা অত্যন্ত উপকার দিয়ে থাকে।
5/8 ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল- ব্লাড প্রেশার কমিয়ে দিতে এই চা খুবই উপকারি। বলছে, ন্যাশনাল সেন্টার ফল কম্প্লিমেন্টারি অ্যন্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেল্থ। এছাড়াও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রমে রাখতে এই চা অত্যন্ত উপকার দিয়ে থাকে।
6/8 ওজন কমাতে- বিভিন্ন গবেষণায় বলা হচ্ছে, ওজন কমাতে জবা ফুলের গুরুত্ব অপরিসীম। ওবেসিটির সমস্যা থেকে দূরেরাখতে জবা ফুলের রসের গুণ খুবই উপকারি। এছাড়াও ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় এটি দারুন কাজ দেয়।
8/8 কীভাবে বানাবেন-জবাফুলের চা বানাতে ৩ থেকে ৪ টি জবা ফুল লাগবে। জবা ফুল ভালো করে ধুয়ে তা শুকিয়ে নিন। এরপর পাত্রে জল গরম করে , জল অর্ধেক হলে তাতে শুকনো জবা ফুল দিন। দিয়ে দিন লেবু, আর খাওয়ার সময় তাতে অল্প মধু যোগ করতে পারেন। এতেই মিলতে পারে ফলাফল। (এই পানীয় খাওয়ার আগে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিশদ তথ্যের পরামর্শ নিন চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের থেকে।)