2/5 একই সঙ্গে এই দিন মিষ্টি ও নোনতা খাবার খাওয়ার চল রয়েছে। কারণ বিজয়া দশমী মানেই নিমকি থেকে শুরু করে নানারকমের ভাজাভুজি খাওয়া। পুজোর মধ্যে বাধানিষেধ অনেকটাই শিথিল থাকে।
3/5 তাই উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও অনেকে জমিয়ে খান এই খাবারগুলি। নোনতা খাবারে সোডিয়াম বেশি। রক্তে সোডিয়াম বাড়লে রক্তচাপ বাড়তে পারে। তাই এই খেয়ে শরীরে অস্বস্তি হলে একটি খাবার খেয়ে নিতে পারেন।
4/5 রক্তচাপ বেড়ে গেলে তা ঠিক রাখতে পটাশিয়াম দরকার। তাই পটাশিয়াম রয়েছে এমন খাবার খান নিমকি ও ভাজাভুজি খাওয়ার পর। কলা, পালং শাক বা বিনসের পদে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম।
5/5 এটি শরীরে গিয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। তবে ভাজাভুজি খাবার খাওয়ার আগে শরীর বুঝে খাওয়াই ভালো। কম করে খেতে পারেন পছন্দের খাবারগুলি। এতে শরীর খারাপ হবে না সহজে।