Hug Day 2023: বড় বড় রোগও সেরে যায় প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে, আলিঙ্গনের সব গুণ জানেন কি

Updated: 12 Feb 2023, 08:30 AM IST Sanket Dhar

Hug Day 2023: ১২ ফেব্রুয়ারি হাগ ডে। এদিন প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরার দিন।‌ জড়িয়ে ধরলে কমে যায় বড় বড় রোগও। হাগ করার সবকটি গুণ জানা আছে?

1/6ভ্যালেনটাইনস ডে-এর মাত্র দুদিন আগেই ১২ ফেব্রুয়ারি hug ডে। প্রিয় মানুষকে বুকে জড়িয়ে ধরার দিন এটি। hug করলে শরীরও ভালো থাকে। প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে বেশ কয়েকটি শারীরিক সমস্যা দূর হয়।

2/6স্ট্রেস কমায়: নানারকম দুশ্চিন্তা লেগেই আছে জীবনে। তার থেকেই বাড়ে স্ট্রেস। প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরলে অনেকটাই কমে স্ট্রেস। যাবতীয় দুশ্চিন্তা কমে যায়।

3/6মনের যোগাযোগ বাড়ে: নানা কারণে ভুল বোঝাবুঝি হলে তাও মিটিয়ে দেয় একটি গভীর hug। hug ডে-তে প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরুন। দেখবেন, মনের কোথাও একটা জমে থাকা ভার হালকা হয়ে গিয়েছে।

4/6মন শান্ত করে: নানাকারণে তোলপাড় হচ্ছে মন। সেই থেকে রেগে যাওয়া, ভেঙে পড়ার মতো ঘটনাও ঘটে। জড়িয়ে ধরলে মন শান্ত হয়। রাগ কমে আসে ধীরে ধীরে।

5/6অবসাদ কমায়: বারবার কোনও কাজ ঠিকভাবে করতে না পারলে মানসিক অবসাদ জন্মাতে পারে। সেই থেকে মন দুর্বল হয়ে পড়ে। মানসিক অবসাদ কাজেরও ক্ষতি করে। দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা থাকলে জড়িয়ে ধরুন প্রিয় মানুষকে। দেখবেন অনেকটা স্বস্তি পাচ্ছেন। মানসিক অবসাদের মতো সমস্যাও কমিয়ে দেয় hug।

6/6রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: রক্তচাপ ঠিক রাখতে সাহায্য করে hug। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা যাদের রয়েছে, তাদের জন্য এটি খুব জরুরি। প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরলে অনেকটাই আয়ত্তে থাকে রক্তচাপ।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Hug Day 2023: বড় বড় রোগও সেরে যায় প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে, আলিঙ্গনের সব গুণ জানেন কি

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি