বাজার থেকে কমলালেবুর জায়গায় ভুল করে কিনো কিনে আনলেও এর উপকারের গুণে সেভাবে ঠকতে হবে না! সাইট্রাস জাতীয় এই ফল কমলালেবুর মতোই দেখতে। বিভিন্ন রকমের উপকার রয়েছে এই কিনো ফলটির। দেখে নেওয়া যাক সেই উপকারি দিকগুলি।
1/6 বাজারে গিয়েই রঙ কমলা দেখে এই লেবুকে কমলা লেবু ভেবে কিনে ফেললেই কিন্তু ডাহা ঠকে যাবেন! কমলা লেবুর মতো দেখতে হলেও কিনো বা কিনু আলাদা! ওপরের রঙ কমলা, তবে এর খোলা বেশ ‘টাইট’ ধরনের। খোলা কমলা লেবুর তুলনায় সামান্য পুরু। কমলা লেবুর তুলনায় কিনোর খোলা সামান্য চকচকেও। দেখে নেওয়া যাক এই কিনোর বিশেষত্ব ও গুণাগুণ।
2/6 ভারতে পঞ্জাব, হিমাচল প্রদেশ, জম্মু কাশ্মীর এমনকি হরিয়ানাতেও এই কিনোর ফলন শুরু হয়েছে। এটি মান্দারিনের একটি প্রজাতি হল কিনো। সাইট্রাস জাতীয় এই ফল কমলালেবুর মতোই দেখতে। বিভিন্ন রকমের উপকার রয়েছে এই কিনো ফলটির। দেখে নেওয়া যাক সেই উপকারি দিকগুলি।
4/6 রয়েছে ভিটামিন সি- বহু ধরনের খণিজ ও ভিটামিন সি-তে ঠাসা রয়েছে কিনো। এছাড়াও সপ্তাহের ডায়েটে যদি কিনো রাখেন তাহলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়বে না। ত্বক হবে উজ্জ্বল।