Mental health in period: ঋতুস্রাব থেকে মস্তিষ্কে গভীর প্রভাব পড়তে পারে। এছাড়াও, দেখা দিতে পারে মানসিক সমস্যা। এমন অবস্থায় কী করা উচিত তার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
1/6ঋতুস্রাবের সময় শরীর এমনিতেই দুর্বল থাকে। এছাড়াও, এই সময় বিভিন্ন হরমোনের পরিমাণগত পরিবর্তন হয়। এর থেকেই বিভিন্ন সমস্যা তৈরি হয়। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
2/6লিসুনের মনোবিদ অম্বিকা চাওলা জানান, এই সময় শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি মানসিক চাপ অনেকটাই বেড়ে যায়। একই সঙ্গে ঘন ঘন মুড সুইং হতে থাকে। অস্থিরতা বেড়ে যায় ও কোনও কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
3/6এছাড়াও, মহিলাদের মধ্যে তিন থেকে পাঁচ শতাংশের প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম দেখা যায়। অর্থাৎ পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগেই নানারকম লক্ষণ দেখা দিতে থাকে। মনোবিদের কথায়, এই সময় দুশ্চিন্তা বা অ্যাংজাইটি বেড়ে যায়। নার্ভাসনেস ও অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
4/6পিরিয়ডের সময় ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ কমে যায়। এতে সাইকোসিস বা সাইকোসিসের মতো সমস্যা বেড়ে যায়। একই সঙ্গে সেরোটোনিন হরমোনের পরিমাণ কমে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে। সেরোটোনিন হরমোনকে হ্যাপি হরমোন বলা হয়। এই হরমোনের উৎপাদন কমে গেলে মানসিক সমস্যার জটিলতা আরও বেড়ে যায়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
5/6গ্ল্যামো হেলথের চিকিৎসক প্রীত পাল ঠাকুর হিন্দুস্তান টাইমসকে বলেন, পিরিয়়ডে সমস্যা হলে তার থেকে মস্তিষ্কে প্রভাব পড়তে পারে। একই সঙ্গে প্রিমেন্স্ট্রুয়াল সিনড্রোম যাদের আছে তাদের ক্ষেত্রে অ্যাংজাইটি, মুড সুইং ও মানসিক অবসাদের সমস্যাও বেশি হয়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
6/6চিকিৎসক প্রীত পাল ঠাকুর আরও বলেন, এই নিয়ে মহিলাদের মধ্যে সচেতনতা বাড়ানো জরুরি। পিরিয়ডের সময় মানসিক সমস্যার বাড়বাড়ন্ত হলে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
