1/5 দেশে সাম্প্রতিককালে বহু সেলেবের হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর দুঃসংবাদ এসেছে। সঙ্গীতশিল্পী কেকে, অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লা, কমেডিয়ান রাজু শ্রীবাস্তবের মৃত্যু অনেকককেই অবাক করেছে। খুব কম বয়সে হার্ট অ্য়াটাকের সমস্যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে। বিশেষজ্ঞরাও এই সমস্যা নিয়ে সতর্ক করছেন।
2/5 ঠিক কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায় খানিকটা তা নিয়ে কিছু আলোচনা ইতিমধ্যেই নানা মহলে শুরু হয়েছে। মূলত, হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। একনজরে দেখা যাক, আচমকা কার্ডিয়াক অ্য়ারেস্টের লক্ষণ কী কী।
4/5 কাদের সতর্ক থাকতে হবে- যাঁদের একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গিয়েছে, সমস্যা রয়েছে তাঁদের। যাঁদের করোনারি ধমনীতে সমস্যা ইতিমধ্যেই ধরা পড়েছে, তাঁদের সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। যাঁদের ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, ঘুমানোর সমস্যা রয়েছে তাঁদের সতর্কতা জরুরি। এছাড়াও ধূমপান, মদ্যপান, জাঙ্কফুড খাওয়ার থেকে দূরে থাকতে হবে। সঙ্গে সঙ্গে শরীরিক কসরতের পরিমাণও বাড়িয়ে নিতে হবে।
5/5 শারীরিক কসরত নিয়ে সাবধান বাণী- তবে ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত কতটা করবেন তা নিয়ে থাকতে হবে সচেতন। অতিরিক্ত অ্যাংজাইটির সমস্যা থাকলে তাঁদেরও হার্টের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। শারীরিক কসরত বেশি হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন।