বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Tips: ওজন কমানোর ব্রহ্মাস্ত্র! বডি ডিটক্স করতেও অতুলনীয়, কী এই সবজি

Weight Loss Tips: ওজন কমানোর ব্রহ্মাস্ত্র! বডি ডিটক্স করতেও অতুলনীয়, কী এই সবজি

Updated: 27 Mar 2024, 02:05 PM IST Anulekha Kar

Weight Loss Tips: এই সবজি পাতে রাখলেই ঝটপট ওজন কমবে! হাজারও গুণের সমাহার রয়েছে এতে, এর নাম জানেন?

1/5মাছের মাথা দিয়ে হোক বা নিরামিষ, লাউ খেলেই মিলবে হাজারও উপকার। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এর গুণাগুণের প্রচুর কাহিনি রয়েছে। শরীরকে রোগ-ব্যধি মুক্ত রাখতে লাউয়ের জুস খাওয়ারও পরামর্শ দেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকেরা। (Freepik)
2/5লাউতে রয়েছে ভিটামিন সি থ্রি, বি ওয়ান, বি থ্রি, মিনারেলস, ক্যালশিয়াম ও পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং আয়রন। এ ছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে জলীয় উপাদান রয়েছে যা শরীর হাইড্রেটেড রাখতে ভীষণ সাহায্য করে।  (Freepik)
3/5লাউতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে যা খিদে কমায় ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে লাউয়ের তরকারি বা লাউয়ের জুস খাওয়া যেতেই পারে। যারা ঝটপট ওজন কমাতে চান তারা অবশ্যই খাবারের তালিকায় লাউ রাখুন। (Freepik)
4/5এতে ডায়েটরি ফাইবার রয়েছে যার দরুণ বদ হজম, কোষ্টকাঠিন্য বা অন্যা পেটের গলযোগ মাটাতে এই সবজি অত্যন্ত সাহায্য করে। লিভার ভালো রাখে লাউ। এই সবজিতে অতিরিক্ত জলীয় উপাদান থাকায় পেট গরমের সঙ্গে মোকাবিলা করতে পারে। (Freepik)
5/5লাউতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থআকায ইমিউনিটি বাড়াতে ভীষণ সাহায্য করে লাউ। এ ছাড়াও এতে উচ্চ মাত্রায় পটাশিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে মারাত্মক ভাবে সাহায্য করে। এ ছাড়া বডি ডিটক্স করে লাউ । তাই শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে লাউ খেতে হবে। (Freepik)
IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ভোটের চোখ রাঙানি? মে মাসে মুক্তি পাচ্ছে না কল্কি ২৮৯৮ এডি, কবে আসছে প্রভাসের ছবি LSG-র সর্বনাশে KKR-এর পৌষমাস, রাজস্থানকে ধরতে পারবে কেউ? লিগ টেবিলে মাথা তুলল DC MBSG-OFC সেমির দ্বিতীয় লেগে হাউসফুল যুবভারতী,বাড়িতে কীভাবে ফ্রি-তে দেখবেন ম্যাচ রাজনীতির ময়দানে নবাগতা রচনা, প্রচারের ফাঁকে প্রথম নায়িকাকে কী টিপস দিলেন দেব? মে দিবসে কি বন্ধ থাকবে সোনাগাছি? যৌনকর্মীদের ছুটি! সত্যিটা জেনে নিন স্পাইডারম্যান সেজে দিল্লির রাস্তায় বাইকস্টান্টে দাপাদাপি যুগলের! শেষে গ্রেফতার দুই ক্যাপ্টেনের ডুয়েলে বাজিমাত সঞ্জুর, রাহুলের লড়াই ব্যর্থ করে দুরন্ত জয় RR-এর ২৫০ রান করার পরেও… ইমপ্যাক্ট প্লেয়ারের নিয়ম নিয়ে রোহিতদের সুরে সুর মেলালেন পন্ত 'অভূতপূর্ব!' অতি উত্তম দেখে চোখে জল তনুজার, প্রসেনজিৎ-পল্লবী সহ আর কারা এলেন? আমেঠি-রায়বেরেলিতে প্রার্থী কারা? খাড়গের কোর্টে বল, কী বলছেন নেতারা?

Latest IPL News

দুই ক্যাপ্টেনের ডুয়েলে বাজিমাত সঞ্জুর, রাহুলের লড়াই ব্যর্থ করে দুরন্ত জয় RR-এর ২৫০ রান করার পরেও… ইমপ্যাক্ট প্লেয়ারের নিয়ম নিয়ে রোহিতদের সুরে সুর মেলালেন পন্ত রোহিতের সঙ্গেই দিল্লিতে নির্বাচকপ্রধান আগরকর! বিশ্বকাপের দল ঘোষণা কি একটু পরেই? পুরো পয়সা উসুল, আইপিএলে টানা তিন ইনিংসে উঠল ২৫০+ রান, একটুর জন্য মিস মুম্বইয়ের টস নিয়ে ভুল বোঝাবুঝি! তুমি কি কল দিয়েছো? সঞ্জুকে প্রশ্ন রাহুলের ব্যাট হাতে ব্যর্থ হয়েও দিল্লির বিরুদ্ধে কোহলির বিরাট রেকর্ড ভাঙলেন রোহিত শর্মা MI বোলারদের যখন ছাতু করছিলেন ম্যাকগার্ক, তখন রাগে ফেটে পড়েন হার্দিক- ভিডিয়ো বুড়ো হাড়েই ভেলকি, ফিটনেস রহস্যটা কি? ফাঁস করলেন ধোনির কোচ ১৫ বলে হাফ-সেঞ্চুরি ম্যাকগার্কের, তিলকের ব্যাটে লড়ে হার মুম্বই ইন্ডিয়ান্সের ম্যাচ চলাকালীনই রোহিতের হাত থেকে ঘুড়ি নিয়ে অন্য খেলায় মাতলেন পন্ত,ভাইরাল ভিডিয়ো

Trending Topics

আইপিএল আইপিএল 2024 ক্রিকেট কলকাতা নাইট রাইডার্স পার্পল ক্যাপ অরেঞ্জ ক্যাপ

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের সূচি আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলের দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪
RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive
Partner sites: Hindustan Times Mint HT Tech Shine HT Telugu HT Tamil HT Marathi HT Kannada HT Auto Healthshots HT Smartcast
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.