Foods Increase Digestion Problems: এমন অনেক খাবার আছে, যেগুলি খেলে হজমের সমস্যা বাড়তে পারে। দেখে নিন, সেই খাবারগুলি কী কী।
1/11 এমন অনেক খাবার আছে যা শরীরে গ্যাস তৈরি করে এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে। সকলের ক্ষেত্রে এক রকম না হলেও, কারও কারও ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। আপাতভাবে এই খাবারগুলির অনেকগুলি সম্পর্কেই সকলের ধারণা, এগুলি নিরাপদ। কিন্তু বাস্তবটা অন্য রকম।
5/11 পেটের সমস্যায় যাঁরা বোগে শসা খাওয়া এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। শুনতে অবাক লাগলেও, এটি সত্যি। শসায় কিউকারবিটাসিন নামে একটি উপাদান থাকে। এটি বদহজমের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
6/11 বাঁধাকপিও গ্যাসের কারণ হতে পারে। তবে, খাদ্য থেকে বাঁধাকপি বাদ দেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিন। কারণ বাঁধাকপিতে অনেক স্বাস্থ্যকর উপাদান আছে। বিশেষভাবে রান্না করতে পারলে, এটিতে হজমের সমস্যা নাও হতে পারে।
9/11 যদিও অল্প পরিমাণ ইস্ট শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর, তবে বেশি পরিমাণে পেটে গেলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, মুখের আলসার, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং চুলকানির মতো সমস্যা হতে পারে।
10/11 কেউ কেউ দুধ ভালো করে হজম করতে পারেন না। তাঁরা তো বটেই এর পাশাপাশি হজমের সমস্যা হলে দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। না হলে গ্যাস এবং অম্বলের সমস্যা বাড়ে।