ফিটনেস বজায় রাখতে বিরাটের খাবারের টোটকা শুনলে আপনার মন খারাপ হতে বাধ্য

কোহলির ফিটনেসের প্রশংসা মাঝে মধ্যেই শোনা যায় ধারাভাষ্যকারদের গলায়। নিজের ফিটনেস মন্ত্র এবার প্রকাশ করলেন কোহলি নিজেই। জানালেন ডায়েট করতে হয়। তিনি টানা ছয় মাস, দিনের তিন বেলা একই খাবার খেতে পারেন। ফিটনেসের ধরে রাখার ক্ষেত্রে প্রধান চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় খাবার, বলছেন কোহলি।

বেঙ্গালুরুর প্র্যাকটিসে বিরাট কোহলি। ছবি- পিটিআই (HT_PRINT)

বিরাট কোহলির সঙ্গে ফিটনেস শব্দটা যেন অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। ব্যাটিংয়ের ক্ষেত্রে সিঙ্গলকে ডবল রানে কনভার্ট করা হোক,বা ফিল্ডিংয়ের সময় ক্যাচ নেওয়া বা দৌড়ে গিয়ে বাউন্ডারি বাঁচানো। কোহলির ফিটনেসের প্রশংসা মাঝে মধ্যেই শোনা যায় ধারাভাষ্যকারদের গলায়। নিজের ফিটনেস মান্ট্রা এবার প্রকাশ করলেন কোহলি নিজেই। জানালেন কঠিন ডায়েট করতে হয়। তিনি টানা ছয় মাস,দিনের তিন বেলা একই খাবার খেতে পারেন। ফিটনেস ধরে রাখার ক্ষেত্রে প্রধান চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় খাবার, বলছেন কোহলি।

গত এক যুগের বেশি সময় ধরে বিশ্বক্রিকেটকে শাসন করে চলেছেন বিরাট কোহলি। বর্তমানে তাঁর বয়স ৩৫। কিন্তু এই বয়সেও তাঁর ফিটনেস ঈর্ষার কারণ হতে পারে অনেক জুনিয়র ক্রিকেটারের কাছেও। কিন্তু এই বয়সেও কিভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন প্রাক্তন ভারত অধিনায়ক? এই প্রশ্নের উত্তর জানতে চান সকলেই। সম্প্রতি আইপিএলের সম্প্রচার সংস্থাকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে বিরাট বলেছেন, ‘আমার কাছে ফিটনেসের ব্যপারে প্রধান চ্যালেঞ্জ হচ্ছে খাওয়া দাওয়া। জিমে গিয়ে তুমি যতক্ষণ ইচ্ছা জিম করতে পারো। কিন্তু খাবারের ক্ষেত্রে বিষয়টা আলাদা। বিভিন্ন মানুষের খাবার রুচি বিভিন্নরকম। মন কি খেতে চাইছে বা কি চাইছে না,এটা তার ওপর নির্ভর করে। কিন্তু আমার ক্ষেত্রে আমি আগামী ৬ মাসের জন্য একই খাবার দিনে তিন বেলা খেতে পারি। তাতে কোনও অসুবিধা হবে না আমার’।

ক্রিকেটে মাঠে ভালো পারফরমেন্সের জন্য বহুক্ষেত্রে প্রয়োজন ফিটনেস। ৩৫-এ এসেও এখনও সহজেই বিসিসিআইয়ের দেওয়া ফিটনেস টেস্টে হাসতে হাসতে পাশ করেন কোহলি। অনেক যুব ক্রিকেটাররা যখন ইয়ো ইয়ো টেস্টে পাশ মার্ক পেতে মরিয়া,তখনই ফিটনেসের জন্য আলাদা বেঞ্চমার্ক তৈরির চেষ্টায় বিরাট সেরা হওয়ার চেষ্টা করেন।

সাম্প্রতিককালে বারবার বুমরাহ,হার্দিক,শ্রেয়স আইয়ার,লোকেশ রাহুলরা চোটের জন্য মাঠ থেকে ছিটকে গেছেন। সেখানে বিরাট কোহলির যদি ট্র্যাক রেকর্ড দেখা হয়,তাহলে বোঝা যাবে ডায়েট এবং শরীর চর্চা তার ফিটনেসকে বাকিদের থেকে ঠিক কতটা আলাদা করে দিয়েছে।

এবারের আইপিএলে বিরাট কোহলি এখনও পর্যন্ত করেছেন ৩১৯ রান। আইপিএলে তিনি সর্বোচ্চ রানের তালিকায় সবার ওপরে। সেখানে তার দল আইপিএল পয়েন্টের তালিকায় সবার নিচে। অনেক অধিনায়কের মতো সার্কেলের ভিতর সেফ জায়গায় নয়,বরং বিরাট পছন্দ করেন আউটসাইড সার্কেলে ফিল্ডিং করে দলের রান বাঁচাতে। ফিটনেসের পাশাপাশি হার না মানা মানসিকতাও অবশ্য কোহলিকে বাকিদের থেকে আলাদা করে বলে মত ক্রিকেটমহলে।