Shweta Tiwari: উইকিপিডিয়া বলছে, তাঁর বয়স ৪২ বছর। কিন্তু অনেকেই বলেন, তাঁকে ২৪ বলে চালিয়ে দেওয়া যায়। কীভাবে বয়সের চাকা উলটো দিকে ঘোরাচ্ছেন অভিনেত্রী?
1/9 বয়সের চাকা উলটো দিকে ঘুরিয়ে দিচ্ছেন শ্বেতা তিওয়ারি। এমনই মত অনেকের। ইন্টারনেটের অসমর্থিত সূত্র বলছে, তাঁর ব।স নাকি ৪২ বছর। অথচ, অনেকেরই ধারণা, তাঁর বয়স নাকি ২৪ বছরও হতে পারে! মানে, সেটি সত্যি না হলেও, তাঁকে ২৪ বছরের বলে সহজেই চালিয়ে দেওয়া যায়।
2/9 কী করে বয়সের চাকা উলটো দিকে ঘোরাচ্ছেন শ্বেতা? এ জন্য তিনি নাকি কয়েকটি নিয়ম মেনে চলেন। দেখে নেওয়া যাক, সেই নিয়মগুলি কী কী। আর সেই নিয়ম মেনে চললে আপনিও হয়ো পারবেন আপনার বয়সের চাকা উলটো দিকে ঘুরিয়ে দিতে।
3/9 প্রথম বিষয়টি হল ব্যায়াম। যাই ঘটে যাক না কেন, শ্বেতা নাকি রোজ ব্যায়াম করবেনই করবেন। কোনও ভাবেই ভোলেন না এই কাজটি। আর সুস্থ থাকার অত্যন্ত বড় কারণ নাকি এটিই।
4/9 এর পাশাপাশি রোজ দৌড় এবং জোরে হাঁটা— এই দু’টি কাজও করেন তিনি। যোগাসনের সঙ্গে এই হাঁটা এবং দৌড় তাঁকে ফিট থাকতে সাহায্য করে। মেদ এই কারণেই তাঁর শরীরে স্থান পায় না।
8/9 চতুর্থত, বেশি করে জল খাওয়া। এটিকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেন শ্বেতা। রোজ নাকি ৩ থেকে ৪ লিটার জল অন্তত খানই তিনি। এটি তাঁর ত্বক আর্দ্র রাখতে এবং তরতাজা রাখতে সাহায্য করে।