বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Anshula Kapoor: এই অংশুলা কাপুরকে চিনতে পারছেন? কোন রহস্যে কমালেন ওজন? রইল খাবারের তালিকা

Anshula Kapoor: এই অংশুলা কাপুরকে চিনতে পারছেন? কোন রহস্যে কমালেন ওজন? রইল খাবারের তালিকা

Updated: 30 Mar 2023, 10:30 AM IST Sanket Dhar

Anshula Kapoor: এই স্লিম অংশুলা কাপুরকে চিনতে পারছ... more

Anshula Kapoor: এই স্লিম অংশুলা কাপুরকে চিনতে পারছেন আপনি? কয়েকদিন আগেও এমনটা ছিল না তাঁর লুক। কীভাবে কমল এতটা ওজন?

1/7কিছুদিন আগে র‌্যাম্প ওয়াক করে রীতিমতো দর্শকদের মন কেড়েছেন অর্জুন কাপুরের বোন‌ অংশুলা কাপুর। সম্প্রতি ইনস্টাগ্ৰামে নিজের কিছু ছবি পোস্ট করে যথারীতি চমকে দিয়েছেন ভক্তদের।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
2/7ছবিতে ছিপছিপে রোগা লাগছিল অংশুলাকে। নিয়মিত ইনস্টাগ্ৰামে নিজের ভিডিয়ো পোস্ট করেন তিনি। কীভাবে ব্যায়াম করছেন সে কথাও জানান ভিডিয়োতে। তার গুণেই যে এমন রোগা হয়েছেন, তাতে আর সন্দেহ নেই। তবে কী কী খান তিনি সারাদিন? একনজরে দেখে নেওয়া যাক।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
3/7সকালের জলখাবার: সকালের জলখাবারে কী খান অংশুলা? অর্জুন কাপুরের বোন ভক্তদের জানান, তাঁর সকাল শুরু হয় কফি, ডিম ও টোস্ট দিয়ে। কখনও বা একটা অর্ধেক ডিম ও অর্ধেক অ্যাভোকাডো খান তিনি। খাওয়ার পরে একটা ব্ল্যাক কফি খান।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
4/7দুপুরের খাবার: দুপরে বাজরা দিয়ে তৈরি রুটির সঙ্গে থাকে বোনলেস চিকেনের রেসিপি। এছাড়া সবজির বল‌। সবজি নিয়ে অত বাছাবাছি নেই তাঁর। ভারতীয় কায়দায় রাঁধলে সব খেতেই রাজি অংশুলা।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
5/7বিকেলের খাবার: বিকেলে কখন কেমন খিদে, তার উপর নির্ভর করছে। কখনও ব্যায়ামের আগে বা পরে ফল ও বাদাম খান তিনি। আথবা শুধু বাদামের মাখন খেয়েই খিদে মেটান। এছাড়া ডিম স্যান্ডাউইচও থাকে পাতে।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
6/7রাতের খাবার: রাতের খাবারে তন্দুরি চিকেন বা রোস্টেড চিকেন থাকে অংশুলার পাতে। এছাড়াও বাজরার রুটিও থাকে একই সঙ্গে।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)
7/7তবে খাওয়াদাওয়া ছাড়াও নিয়মিত ব্যায়াম করতেন অংশুলা। প্রায় রোজই নিয়ম করে ব্যায়াম করেন অংশুলা। এতেই কমেছে অনেকটা ওজন।  (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Pixabay)