হাঁপানির সমস্যায় অনেকেই নিয়মিত ভোগেন। তবে খাবারের কারণেও অনেক সময় হাঁপানি হয়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে হাঁপানি সমস্যা বেড়ে যায়। আবার কিছু নির্দিষ্ট খাবার হাঁপানি সমস্যার কমায়।
1/6 হাঁপানির সমস্যায় অনেকেই নিয়মিত ভোগেন। তবে খাবারের কারণেও অনেক সময় হাঁপানি হয়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে হাঁপানি সমস্যা বেড়ে যায়। আবার কিছু নির্দিষ্ট খাবার হাঁপানি সমস্যার কমায়।
2/6 অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার হাঁপানির সমস্যা দূর করে। টোম্যাটো, ব্রকোলি, ক্যাপসিকাম, কমলালেবু, সবেদা, স্ট্রবেরি, আঙুরের মতো খাবার তাই বেশি করে খান। এই খাবার ফুসফুসে প্রদাহ ও ফোলাভাব কমিয়ে শ্বাস প্রশ্বাসজনিত সমস্যা দূর করে।
3/6 ভিটামিন ডি-এর অভাব: শরীরে ভিটামিন ডি কম থাকলে হাঁপানির সমস্যা বেড়ে যায়। তাই দুধ, ডিম, মাছের মতো খাবার বেশি করে খান। এগুলি ভিটামিন ডি এর পরিমাণ বাড়িয়ে হাঁপানির সমস্যা কমায়।
4/6 অনেকসময় খাবার সংরক্ষণ করার জন্য সালফেট দেওয়া হয়। এই সালফেটে হাঁপানির যন্ত্রণা বাড়িয়ে দেয়। তাই হাঁপানি রোগীদের ওয়াইন, ড্রাই ফ্রুটস, আচার ও কুচো চিংড়ি ইত্যাদি খেতে বারণ করা হয়।
5/6 অ্যালার্জি সমস্যা থেকে হাঁপানি রোগ বাড়তে পারে। তাই অ্যালার্জির সমস্যা বেশি বাড়তে না দেওয়াই ভালো। অ্যালার্জি শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।