1/10অনেকের মধ্যেই বাড়ছে ডায়াবিটিসের প্রবণতা। কিন্তু এই সমস্যা ধরতে অনেক সময়েই দেরি হয়ে যায়। ফলে বেড়ে যায় সমস্যা। কিন্তু ডায়াবিটিসের লক্ষণ কি আগে থেকে বোঝা সম্ভব? মানে, রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে কি তা আগে ভাগেই বোঝা যেতে পারে?
2/10এটি একেবারে অস্বাভাবিক নয়। বরং কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হলে আগেভাগেই ডায়াবিটিস সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। দেখে নেওয়া যাক, এই লক্ষণগুলি কী কী?
3/10১। খুব ঘন ঘন মাথা গরম হচ্ছে? বা হঠাৎ করে টেনশন হচ্ছে? এটিও হতে পারে ডায়াবিটিসের কারণে। হঠাৎ এরকম কোনও লক্ষণ দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং রক্তপরীক্ষা করিয়ে শর্করার মাত্রা জেনে নিন।
4/10২। রোজকার কাজে উৎশাহ হারাচ্ছেন? খুব ক্লান্ত লাগছে? সারা ক্ষণ মনে হচ্ছে টেবিলে মাথা রেখে ঘুমিয়ে নিই? এটিও হতে পারে ডায়াবিটিসের কারণে। এরকম লাগলে চিকিৎসকের পরামর্স নিন।
5/10৩। পেট ভরে খাবার খাওয়ার পরে আবার খিদে পাচ্ছে? এটিও ডায়াবিটিসের কারণে হতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে এই সমস্যা হয় অনেকের। এমন কিছু ঘটলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন।
6/10৪। রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা হয়। রাতে ভালো ঘুম হয় না। হঠাৎ হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়। এমন সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। না হলে বাড়তে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা।
7/10৫। ডায়াবিটিসের কারণে অনেক সময়ে হরমোনের ভারসাম্যের অভাব হতে পারে। এর প্রভাব পড়ে মাথার চারপাশে। তাতে বাড়ে মাথাব্যথার মতো সমস্যা। এমন কিছু হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
8/10৬। ওজন কমাতে চাইছেন? তার জন্য প্রচুর ব্যয়াম, শরীরচর্চা করছেন? কিন্তু কিছুতেই ওজন কমছে না? এর পিছনে ডায়াবিটিসের মতো কারণ থাকতে পারে। তাই এটি উপেক্ষা করবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
9/10৭। উলটো-পালটা খাবার খেয়ে ফেলছেন? হয়তো নিজে জানেন, এই সব খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ভালো নয়, তবু হয়তো এমন খিদে পেয়ে যাচ্ছে, ভাজাভুজি জাতীয় খাবার খেয়ে ফেলছেন? এমনটিও হতে পারে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে। এই বিষয়ে সচেতন থাকুন।
10/10৮। হঠাৎ করে ব্রণর সমস্যা হচ্ছে? এটাও হতে পারে ডায়াবিটিসের কারণে। এমন কোনও সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রক্তপরীক্ষা করান। তাতে বোঝা যাবে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন কি না।
