বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ramazan 2022 Food: কেন খেজুর খেয়ে ভাঙা হয় রোজা, শুধুই কি রীতি, নাকি এর পিছনে আছে অন্য কারণও
শনিবার সন্ধ্যায় ভারত এবং বাংলাদেশে দেখা গেল পবিত্র রমজানের চাঁদ। রবিবার থেকে শুরু হবে রোজা রাখা। এই পবিত্র মাসে মুসলমানরা ৩০ দিন উপবাস করবেন এবং ভোরের আগে থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কিছু খাবেন না বা পান করবেন না।
গ্রীষ্মকালে এই রীতি মেনে চলা কঠিন হলেও ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা তা পুরোপুরি মেনে চলেন। কিন্তু সূর্যাস্তের পরে রোজা ভাঙার কিছু নিয়ম আছে। অনেকেই খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙেন। এর কারণ কী?
এটা বিশ্বাস করা হয় যে, ইসলামের শেষ নবি হজরত মহম্মদের প্রিয় ফল ছিল খেজুর । খেজুর খেয়ে তিনি ইফতার করতেন। এই ঐতিহ্য আজও মেনে চলা হয়। কিন্তু এর পিছনে অন্য যুক্তিও রয়েছে।
সারা দিন উপবাসের পরে এমন জিনিস খাওয়া উচিত যাতে শরীর তাৎক্ষণিক শক্তি পায়। সেই কারণেই খেজুর খেতে পছন্দ করেন অনেকে।
খেজুরের এই গুণগুলি দেখে নেওয়া যাক।
- খেজুর খেলে ইফতারের সময়ে খাওয়া জিনিসগুলো ঠিকমতো হজম হয়।
- খেজুর খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় ফাইবার যায়। ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। এগুলি শরীরের নানা উপকার করে।
- খেজুরে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ভিটামিন, আয়রন এবং প্রোটিন আছে। এই উপাদানগুলি শরীরকে সচল রাখে।
- খেজুরে রয়েছে ক্ষারীয় লবণ। যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তচাপ বাড়ার আশঙ্কাও কমায়।
- খেজুর সহজে হজম হয়। তাই এটি খালি পেটে খেলে কোনও ক্ষতি নেই।
টুকিটাকি খবর