Sleep remedies in period: ঘুম হচ্ছে না ঋতুস্রাবের ব্যথায়? ৯ উপায় মেনে চললে গভীর ঘুমে ডুবে যাবেন
Updated: 30 May 2023, 01:00 PM ISTঋতুস্রাবের ব্যথা মাঝে মাঝে এত বেএড় যায় যে রাতে ঘুম আসতে চায় না। সারাদিন কাজের পর ঘুমটা ঠিকমতো না হলে শরীর কাহিল লাগে। তবে নয়টি উপায় মেনে চলতে পারলে ভালো ঘুম হবে রাতে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি