মেনোপজের সময় অকারণে কান্না পেত, কষ্টের দিনের কথা মনে করলেন সুধা মূর্তি

Sudha Murty: সুধা মূর্তি বলেছিলেন যে তিনি মেনোপজ এবং এর সঙ্গে নেমে হাজারও পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করে নিয়েছিলেন।

বয়সের ভারে ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময় মাঝে মধ্যেই হতাশ হয়েছেন সুধা মূর্তি। হরমোনের কারণে মানসিক স্থিতির ব্যাঘাত ঘটেছে একাধিকবার। কেঁদেওছেন মন খারাপ করে। এই প্রথমবার এই বিষয়ে কথা বললেন লেখক এবং সমাজকর্মী সুধা মূর্তি। সম্প্রতি SheThePeople এর প্রতিষ্ঠাতা শৈলী চোপড়ার সঙ্গে একটি চ্যাটে মেনোপজ এবং মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলার সময় ৭৩ বছর বয়সী বৃদ্ধা জানিয়েছেন, 'আমার বাবা একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ছিলেন। শুরু থেকে, আমি যখন বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, তিনি বলেছিলেন, 'এখন তোমার হরমোন বেশি, তাই তোমার ত্বক উজ্জ্বল। তুমি অনেকবার আয়নার দিকে তাকাও। একটি দিন আসবে যখন হরমোন কমে যাবে এবং তুমি মেনোপজের সম্মুখীন হবে। তবে এটাকে কখনই রোগ মনে করা উচিত নয়।'

মূর্তি বলেছিলেন, 'আমার বাবা আমার একজন ভালো বন্ধু ছিলেন। তিনি ঋতুস্রাবের কথা বলেছেন, এতে দোষের কিছু নেই। এটা কোনও অভিশাপ বা অপবিত্রতা নয়। এটি আপনার হরমোন ভারসাম্যের অংশ।' এত সচেতনতা সত্ত্বেও যখন সত্যিই তিনি বয়সের ভারে মেনোপজের সম্মুখীন হয়েছিলেন, তখন ভয় পেয়েছিলেন কিনা জানতে চাইলে, সুধা মূর্তি বলেছিলেন যে তিনি মেনোপজ এবং এর সঙ্গে আসা হাজারও পরিবর্তনগুলি স্বাদরে গ্রহণ করেছিলেন।

সুধা মূর্তি আরও জানিয়েছেন যে 'আমি জানতাম যে যখন আমার হরমোনগুলি পিছু হটতে শুরু করে, তখন আমার মেনে নেওয়া উচিত যে আমার ত্বক কুঁচকে যাবে, আমার আরও কিছুটা ওজন কমে যেতে পারে, কখনও কখনও আমি হতাশ বোধ করতে পারি, কখনও কখনও আমি স্বাভাবিকও বোধ করতে পারি, কখনও কখনও আমি একটু বেশিই হাই অনুভব করতে পারি।' আসলে ক্ষণে ক্ষণে মেজাজের পরিবর্তনের মাধ্যমে, তিনি সর্বদা মনে রাখতেন যে এটি হরমোনের কারণে ঘটে চলেছে। এই মনখারাপ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পড়া, ব্যায়াম করা বা সিনেমা দেখার মতো নিজের পছন্দের কাজগুলো করা উচিত।

মেনোপজের সময় মানসিক পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, সুধা মূর্তি জানিয়েছেন, 'একদিন আমার দুই সন্তানই বাইরে ছিল এবং আমি হঠাৎ তাদের মনে পড়ে কাঁদতে শুরু করি। আমি অবাক হয়ে বললাম, 'ওরা যখন আমেরিকায় পড়তে চলে গিয়েছিল তখন আমি কাঁদিনি, এখন কাঁদছি কেন?' তারপর আমি ডিব্রিফ করার জন্য দুই মিনিট বসেছিলাম এবং আমার মনে পড়েছিল, 'ওহ এটা আমার হরমোনের কারণে!' তিনি আরও বলেছিলেন যে মূর্তি তাঁর স্বামী, ইনফোসিসের প্রতিষ্ঠাতা নারায়ণ মূর্তিকে একসময় বলেছিলেন, 'যদি আমি কারণ ছাড়াই কিছুর জন্য বিরক্ত হই, এটিকে হরমোন কারণ হিসাবে জানবেন, এটি নিয়ে হাসবেন এবং এটিকে কখনওই এতটা গুরুত্ব সহকারে নেবেন না।'