Superwoman syndrome: সব কাজ নিখুঁত করতে গিয়ে চাপ, ক্লান্তিতে ভোগেন? মহিলাদের সুপারওম্যান সিন্ড্রোমে কী কী লক্ষণ থাকে

Updated: 04 Apr 2023, 04:30 PM IST Sritama Mitra

বিশেষজ্ঞ বলছেন, ক্রমাগত সেরা হওয়ার প্রতিযোগিতায় পড়ে, অনেক মহিলাই নিজের স্বাস্থ্যের দিকটি একেবারেই দেখেন না। তখনই শুরু হয় শারীরিক সমস্যা। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, সুপারওম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ কী কী।

1/5কথাতেই আছে, যে রাঁধে, সে চুলও বাঁধে। তবে বর্তমান যুগের তীব্র ব্যস্ততার মধ্যে একজন মহিলাকে, ঘরে বাইরে লড়াই চালাতে হয়। এই যুগে প্রতি মুহূর্তে সংসার, সমাজ, অফিসের চাপের মধ্যে দিয়ে একজন মহিলাকে যেতে হয়। প্রতিটি মিনিটে লক্ষ্য থাকে, যেন নিজের সেরাটা উজার করে দেওয়া যায়, তা সে অফিসই হোক বা সংসার, কিম্বা সামাজিকতার দিক থেকে। এই চাপের মধ্যে পড়ে একজন মহিলার পক্ষে তাঁর নিজের স্বাস্থ্যগত যত্ন নেওয়াটাই হয়ে যায় বড় চ্যালেঞ্জ। নিজেকে ভালো রাখতেই ভুলো যান অনেকে। আর সব কাজ ত্রুটিহীন করতে গিয়ে শেষে নিজে পড়ে যান চাপ, ক্লান্তি ও অবসাদে। এই সমস্যাকে ‘সুপার ওম্যান সিন্ড্রোম’ বলা হচ্ছে। (নজে)

2/5সাইকোথেরাপিস্ট চাদনি তুগানায়েত, এই সুপারওম্যান সিন্ড্রোম নিয়ে কথা বলছেন। তিনি বলছেন, ক্রমাগত সেরা হওয়ার প্রতিযোগিতায় পড়ে, অনেক মহিলাই নিজের স্বাস্থ্যের দিকটি একেবারেই দেখেন না। তখনই শুরু হয় শারীরিক সমস্যা। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, সুপারওম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ কী কী। । প্রতীকী ছবি। (নজে)

3/5সুপারওম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ কী কী- সময়ে সময়ে ক্লান্ত লাগা সুপারওম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ। এছাড়াও রাতে ঘুম না আসা, ঘুমের মধ্যে বারবার উঠে পড়া এই সমস্যার লক্ষণ। বারবার মাথার যন্ত্রণা ও মাইগ্রেনের সমস্যাও এই পরিস্থিতির অন্যতম লক্ষণ। (নজে)

4/5লক্ষণের মধ্যে রয়েছে এইগুলিও- যদি ক্রমাগত অ্যাংজাইটি ও অবসাদে ভুগতে থাকেন, তাহলে সতর্ক হতে হবে। এই লক্ষণগুলিও সুপারওম্যান সিন্ড্রোমের লক্ষণ। কোনও কাজে মন দিতে গিয়ে সমস্যা হতে পারে। কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারছেন না, এমনও হতে পারে। অবসর কিছুতেই উপভোগ করে উঠতে পারছেন না, নিজের ব্যক্তিগত প্রয়োজন, ব্যক্তিগত যত্ন নিতে পারছেননা, এমনটা হলে সতর্ক হতে হবে, বলে বার্তা বিশেষজ্ঞের। (নজে)

5/5অবসর উপভোগের সময় কী ঘটছে- অবসর কিছুতেই উপভোগ করে উঠতে পারছেন না, নিজের ব্যক্তিগত প্রয়োজন, ব্যক্তিগত যত্ন নিতে পারছেননা, এমনটা হলে সতর্ক হতে হবে, বলে বার্তা বিশেষজ্ঞের। (নজে)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি