Vagina Hygiene: যৌনাঙ্গ পরিচ্ছন্ন রাখতে এই ভুলগুলি করে ফেলছেন না তো! মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে টিপস

অনেক মহিলাই মনে করেন যৌনাঙ্গ পরিচ্ছন্নতায় সাবান অপরিহার্য। তবে চিকিৎসকদের মতে, সাবানে যেহেতু ক্ষার থাকে, তাই মহিলাদের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখতে তা প্রয়োজন হয় না। প্রতিবার প্রস্রাবের পর জল দিয়ে অঙ্গ ভালো করে ধুয়ে ফেললেই তা কার্যকরী পরিচ্ছন্নতা দিয়ে থাকে।

ভ্যাজাইনার বিভিন্ন রোগের সমস্যায় জর্জরিত অনেকেই। ছবি সৌজন্য- Image by silviarita from Pixabay

বহু মহিলাই যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে একেবারেই পছন্দ করেন না। অনেকেই বিষয়টি নিয়ে অস্বস্তিতে পড়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, মহিলাদের স্বাস্থ্য সচেতনতা সার্বিক সমাজকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তুলতে পারে। এদিকে, মহিলাদের যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি ঘিরে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ বার্তা দিচ্ছেন মহিলারোগ বিশেষজ্ঞরা। ডার্মাটোলজিস্ট সেজাল সাহেতা ও মহিলারোগ বিশেষজ্ঞ বি গৌতমী মহিলাদের যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে একাধিক পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁরা বলছেন, ন্যাচরাল সিক্রিশন (বর্জ্য) বেরিয়ে আসার পদ্ধতি দ্বারা ভ্যাজাইনা বা মহিলাদের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখার একটি শারীরবৃত্তিয় ক্রিয়া রয়েছে। তবে তারই মাঝে যদি মহিলাদের যৌনাঙ্গে যদি চুলকানি হতে থাকে, তাহলে তাকে অবহেলা করবেন না। বগু ভুল ধারণার বশবর্তী হয় একাধিক মহিলা এই চুলকানি সম্পর্কে উদাসীন থাকেন। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, মহিলাদের যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যবিধিতে কোন কোন ভুল ভাঙা দরকার। দেখে নেওয়া যাক চিকিৎসকদের মতামত।

যৌনাঙ্গে চুলকানি নিয়ে সতর্ক হোন

বহু মহিলাই যৌনাঙ্গে চুলকানিকে সেভাবে আমল দেন না। আর চিকিৎসকরা বলছেন, এখানেই ভুল করে বসেন তাঁরা। সমস্যা জটিলতার দিকে না গেলে তাঁরা চিকিৎসকদের দ্বারলস্থ সাধারণত হন না। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, মহিলাদের যৌনাঙ্গে যদি সামান্যতম চুলকানিও হয়, তাহলেও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। অনেক সময় যৌনাঙ্গের আশপাশে ঘাম বসে, বা চুলের অংশ বেড়ে গেল সমস্যা দানা বাঁধে। তবে ক্রমাগত এই চুলকানি একেবারেই ভালো চিহ্ন নয়।

যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা ও ডিসচার্জ

যৌনাঙ্গ থেকে অনেক সময়ই দুর্গন্ধ বেরিয়ে থাকে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দুর্গন্ধ কোনও ভয়ের কারণ নয়। অনেকেই ভুল জ্ঞানবশক মনে করেন যৌনাঙ্গের দুর্গন্ধ খারাপ কিছুন সংকেত। তবে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া ডিসচার্য বা বর্জ্যের নিষ্ক্রমণের জেরে এই গন্ধ বেরিয়ে থাকে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। তবে বর্জ্য বা ন্যাচরাল সিক্রিশন বেরিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে ধারার কিছু পরিবর্তন হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এতে ভয়ের কিছু নেই। জীবনযাত্রা পাল্টানোর জন্যই এমন পরিবর্তন দেখা যায়।

গোপনাঙ্গে কি ব্যবহার করছেন সাবান?

অনেক মহিলাই মনে করেন যৌনাঙ্গ পরিচ্ছন্নতায় সাবান অপরিহার্য। তবে চিকিৎসকদের মতে, সাবানে যেহেতু ক্ষার থাকে, তাই মহিলাদের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখতে তা প্রয়োজন হয় না। প্রতিবার প্রস্রাবের পর জল দিয়ে অঙ্গ ভালো করে ধুয়ে ফেললেই তা কার্যকরী পরিচ্ছন্নতা দিয়ে থাকে।

কিছু ভুল, যা সচরাচর হয়ে থাকে

মহিলাদের যৌনাঙ্গ পরিষ্কারের সময় যৌনাঙ্গের ভিতরে অনেকেই পরিষ্করার করার দিকে ঝুঁকে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এটি সঠিক নয়। এতে ভ্যাজাইনার PH ও বিভিন্ন স্বাভাবিক ফ্লোরা নষ্ট হয়ে যায়।

শেভিং কি উচিত?

চিকিৎসকরা বলছেন ভ্যাজাইনা বা মহিলাদের যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখতে শেভিং একটি ভালো দিক। তবে ক্রমাগত শেভিং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

পিরিয়ডের সময় কী কী খেয়াল রাখবেন?

চিকিৎসকরা বলছেন, পিরিয়ডের সময় অবশ্যই দিনে একটি প্যাড ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে যৌনাঙ্গে নানান সমস্যা তথা চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও পিরিয়ডে বর্জ্য যদি অত্যন্ত দুর্গন্ধ যুক্ত হতে থাকে, বা ক্রমাগত চুলকানি বা জ্বালা হতে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে অবশ্যই আলোচনা করা উচিত।