মূলোর পাতায় দূর হবে অনিদ্রা, ক্লান্তি, সুস্থ থাকবে হৃদয়

মূলোর পাতায় ভিটামিন এ, বি, সি-র পাশাপাশি ক্লোরিন, ফসফরাস, সোডিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি বর্তমান।

মূলো ও এর পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর হয়।

মূলো ভাজা বা মূলোর পরোটা খেলেও, মূলোর পাতা অনেকেই ফেলে দেন। কিন্তু এই মূলোর পাতাও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। মূলোর পাতায় ভিটামিন এ, বি, সি-র পাশাপাশি ক্লোরিন, ফসফরাস, সোডিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি বর্তমান। এগুলি পেটের জন্য ভালো। পাশাপাশি মূত্র বিকার সারিয়ে তুলতেও অত্যন্ত লাভজনক।

• তরকারি বা পরোটায় মূলোর পাতা দিয়ে খেতে পারেন। এর  ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। 
• পাইলসের রোগীরা মূলো বা এর পাতার তরকারি খেলে স্বস্তি পেতে পারেন। 
• মূলোর পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল গুণ ফোলাভাব ও ব্যথা কম করে। এই পাতা শুকিয়ে এতে সমপরিমাণে চিনি মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। প্রয়োজনে জল মেশাতে পারেন। এই পেস্টটি খাওয়া যেতে পারে, আবার প্রভাবিত স্থানে লাগাতেও পারেন।
• এতে উপস্থিত সোডিয়াম শরীরে লবনের স্বল্পতা দূর করে। তাই নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি অত্যন্ত উপযোগী। 
• মূলোর উপস্থিত এন্থেকাইনিন হৃদয়কে সুস্থ রাখে।
• ফাইবারে সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে স্বস্তি দেয়। 
• জলে মূলোর পাতার রস ও মিশ্রি মিশিয়ে পান করলে জন্ডিস নিরাময়ও সম্ভব। 
• মূলোর শাক চুল ঝরাও বন্ধ করে।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতেও মূলোর পাতা কার্যকরী। মূলোর পাতার শাক খেলে উপকার পেতে পারেন। 
• মূলোর পাতা ভাজা বা মূলো ভাজা খেলে সর্দি লাগে না।
• মূলো ও এর পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর হয়।
• ক্লান্তি ও অনিদ্রা দূর করতে এটি কার্যকরী।
• আবার মূলোর রসে লেবু ও নুন মিশিয়ে খেলে ওজন কমানো যেতে পারে। মূলো ক্ষিদে নিয়ন্ত্রণ করে। যার ফলে সময়-অসময়ে খাওয়ার ইচ্ছে জাগে না।