'সুস্বাস্থ্য মানে সিক্স প্যাক বানানো নয়', বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কোন পাঠ পড়ালেন সোনু

Sonu Sood on Health Day: ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। আর এই বিশেষ দিন উপলক্ষ্যে স্বাস্থ্য নিয়ে কোন বার্তা দিলেন সোনু সুদ?

বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কোন পাঠ পড়ালেন সোনু

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। ৭ এপ্রিল এই দিনটি পালন করা হয় সুস্বাস্থ্য নিয়ে সতর্কতা ছড়ানোর জন্য। সোনু সুদ এই বিশেষ দিনে স্বাস্থ্য নিয়ে দিলেন বিশেষ বার্তা। তিনি তাঁর অভিনয় বা অন্যান্য কাজ নিয়ে যেমন অনেককে অনুপ্রেরণা দিয়েছেন, তেমন তাঁর চেহারা বা শরীর চর্চাও শিক্ষণীয়। তবে অভিনেতা জানান, 'ফিট থাকা মানে কেবল জিম যাওয়া নয়। সিক্স প্যাক বানানো বা দেখানো নয়।' একইসঙ্গে অভিনেতা জানান তাঁর একজন সিক্স প্যাক বা মাসল থাকলেও আগে এমনটা ছিল না। সবটাই হয়েছে তাঁর চেষ্টায়।

সোনু সুদ স্বাস্থ্য নিয়ে কী বললেন?

এদিন সুস্বাস্থ্য প্রসঙ্গে বলেন, 'আমি যখন কলেজে পড়তাম তখন খুব একটা মাসল ছিল না আমার। কিন্তু আমার চেষ্টা ছিল। আমি যখন ঠিক করি যে আমি অভিনেতা হবো, তখনই বুঝেছিলাম যে আমায় তার জন্য ফিট থাকতে হবে। আমি নাগপুরে থাকাকালীন শরীর চর্চা শুরু করি। আর সেদিন থেকে আজ পর্যন্ত আমি কখনই শরীর চর্চা মিস করিনি। আমি প্রতিদিন জিমে যাই। রোজ যেমন দাঁত মাজি ঠিক তেমনই বিষয়টা। কিন্তু সুস্বাস্থ্য সবসময়ই মাসল বা অ্যাবস দিয়ে বিচার হয় না।'

তিনি আরও জানান, 'ফিটনেস কেবল শারীরিক হয় না। এটা মানসিকও। শরীর ফিট থাকলে কাজের এনার্জি বাড়ে। তাই অ্যাবসে ফোকাস না করে ভালো লাগছে, ভালো আছেন কিনা সেটা দেখা উচিত। মেন্টাল ফিটনেস, ইমোশনাল হেলথের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। কারণ শারীরিক সুস্থতার মতোই মানসিক ভাবে ভালো থাকাটাও আজকের দিনে সমান জরুরি।'

কিন্তু কীভাবে ফিট থাকবেন সবাই?

সোনু সুদ জানিয়েছেন এটার জন্য নিয়মিত সঠিক খাবার খেতে হবে, এবং শরীর চর্চা করতে হবে। তাঁর কথায়, 'সোশ্যাল মিডিয়া অনেক সময়ই আমাদের ফোকাস নষ্ট করে দেয়। কিন্তু নিজের যত্ন নেওয়া জরুরি।'

প্রসঙ্গত সোনু সুদকে আগামীতে ফতেহ ছবিতে দেখা যেতে চলেছে।