Bramhi Shaak Benefits: ব্রাহ্মীশাক কি মগজে শান দিতেই শুধু খান? বাতের ব্যথা থেকে শুরু করে এর উপকারিতার লিস্ট লম্বা

Updated: 24 Feb 2024, 06:30 AM IST Sritama Mitra

স্মৃতিশক্তি আরও জোরদার করা নিয়ে আলোচনা শুরু হলেই ও... more

1/5বাড়িতে পড়ুয়া বা পরীক্ষার্থী থাকা মানেই, তাকে রোজের পুষ্টি যোগানোর জন্য কী কী খাবার দেওয়া যায়, তা নিয়ে অভিভাবকদের চিন্তার শেষ থাকে না! এদিকে, পরীক্ষার সিজনে আলাদা করে পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়ার ওপর জোর দেওয়া হয়ে থাকে বহু গৃহস্থেই। এক্ষেত্রে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য বহুবারই ব্রাহ্মীশাকের নাম ওঠে। ব্রাহ্মীশাক কিন্তু শুধু স্মৃতিশক্তিই নয়, বহু ধরনের দিক থেকে করে সাহায্য। দেখে নেওয়া যাক এর উপকারিতা।

2/5ডায়াবেটিসের জন্য- ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্রাহ্মীশাক খুবই উপকারি। এছাড়াও, বলা হয়, হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সমস্যা থাকলে এই শাক উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের অনেক সময় বলা হয়, গরমভাতে ঘি দিয়ে ব্রাহ্মী শাক খেতে।

3/5বাতের ব্যথা থেকে গ্যাসট্রিক সমস্যা- বলা হয়, বহু ধরনের ব্যথায় উপকারি এই ব্রাহ্মীশাক। যাঁদের বাতের ব্যথা রয়েছে, তাঁদের জন্যও উপকারি এই শাক। এছাড়াও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ব্রাহ্মীশাক খুবই উপকারি। এছাড়াও প্রদাহ জনিত ব্যথা, জ্বালা কমাতে ব্রাহ্মীশাকের গুরুত্ব রয়েছে।

4/5ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়তে শক্তি বাড়াতে - ব্রাহ্মীশাকে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরকে ডিটক্সিফাই করে থাকে। শরীর থেকে ক্ষতিকর দূষিত পদার্থ বের করে দেয় এই গুণ। যার জেরে ক্যানসারের সম্ভাবনা লাঘব হয়। এছাড়াও দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শরীরকে তরতাজা করতে ব্রাহ্মীশাক উপকারি। যাঁরা অল্পে কাহিল হন, তাঁদের জন্য এই শাক শরীরে তাকত জোগায়। ফলে এই শাকের জুস তাঁদের জন্য উপকারি।

5/5স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও উদ্বেগ কমাতে- আইআইটি ধানবাদের এক গবেষণা বলছে, ব্রাহ্মী শাকের মধ্যে থাকা ব্যাকোসাইড একটি রাসায়নিক, যা স্নায়ুকোষের অবক্ষয় রুখে দেয়। বলা হয় এই শাক মস্কিষ্কের কিছু রাসায়নিকের ক্ষরণ বাড়া. যার জেরে স্মৃতিভ্রমের সমস্যা রোধ হয়। বলা হয়, ব্রাহ্মীশাক স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। ফলে উদ্বেগ আর হতাশার হাত থেকে মুক্তি পেতে এই ব্রাহ্মীশাক খুবই উপকারি। বলা হয়, মস্তিষ্কে হমোক্যাম্পাল অংশে খুব প্রভাব ফেলে ব্রাহ্মীশাক। মনে করা হয় মস্তিষ্কের বিকাশে এটি খুবই সাহায্য করে। মনে করা হয়, স্মৃতিশক্কি বাড়াতে ভূমিকা রয়েছে ব্রাহ্মীশাকের। (এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্য নির্ভর। এই প্রতিবেদন থেকে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে গেলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অবশ্যই নিন।)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Bramhi Shaak Benefits: ব্রাহ্মীশাক কি মগজে শান দিতেই শুধু খান? বাতের ব্যথা থেকে শুরু করে এর উপকারিতার লিস্ট লম্বা

স্মৃতিশক্তি আরও জোরদার করা নিয়ে আলোচনা শুরু হলেই ও... more

Latest News

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি