বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > এই ৪ খাবারের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না লেবু, তাহলেই দেখা দেবে বড় সমস্যা
চটজলদি ওজন কমোতে অনেকেই বেছে নেন পাতি লেবু। সকালে খালি পেটে গরম জলের সঙ্গে লেবুর রস তো থাকেই, সঙ্গে নানান খাবারের সঙ্গেই যোগ করতে শুরু করেন লেবু। যে কোনও সবজির রস, ফলের রস করে খাওয়ার সময় তাতে লেবু যোগ করে দেন। ভাবেন, এতেই কমবে ওজন। কিন্তু এরকমটা মোটেও হয় না! বরং, যে কোনও খাবারের সঙ্গে লেবু যোগ করার অভ্যাস থাকলে আপনার দেখা দিতে পারে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। যে কথা আমরা নই, বলছেন চিকিৎসকরা। দেখে নিন, কোন কোন খাবারের সঙ্গে ভুলেও যোগ করবেন না লেবুর রস।
লেবু আর পেঁপে
পেঁপে কাঁচা হোক বা পাঁকা, তার সঙ্গে লেবুর রস খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এটি আপনার শরীরে হিমোগ্লোবিন ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। পাশাপাশি আপনি অ্যানিমিয়ার শিকারও হতে পারেন। লেবু আর পেঁপে শিশুদের জন্য সবচেয়ে মারাত্মক।
লেবু এবং টমেটো
সসা, পঁয়াজ-টমেটোর স্যালেডে লেবুর রস ব্যবহার করার অভ্যাস আছে আপনারও। কিন্তু এটি একেবারেই ঠিক নয়। আয়ুর্বেদিকের মতে টমেটোতে লেবুর রস ব্যবহার করলে সেটি পাচনতন্ত্রের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
দুধ এবং লেবু
যদিও দুধ ও লেবু কেউ খান না, তবে খেয়াল রাখবেন দুধ-জাতীয় কোনও খাবার খাওয়ার পরেও লেবুর রস আছে এমন খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এর ফেল শরীরে বদ হজমের সমস্যা হতে পারে। দুধ পান করার অন্তত ঘণ্টাখানেক পর লেবু খান।
দই ও লেবু
দুধের মতো দই ও লেবুও একসঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়। সাইট্রাস ফলের সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবারের মিশ্রণ আপনার হজম সিস্টেমে খারাপ প্রভাব ফেলে। শরীরে অতিরিক্ত টক্সিন উৎপাদিত হয়। এমনকী, ঠান্ডা লাগা, এলার্জি, সাইনাসের মতো সমস্যাও হতে পারে।
টুকিটাকি খবর