1/6 ভাইফোঁটা মানেই একটু খাওয়া দাওয়া তো বটেই। ব্রেকফাস্ট যদি লুচি আর আলুরদম দিয়ে শুরু হয়, তাহলে দুপুরের খাওয়ায় মটন হবে না, এমনহতে পারে না! আবার বিকেলে সামান্য চিকেন পকোড়া অনেক বাড়িতেই হয়ে যায়। এদিকে, ভাইকে শুধুই মটন খাওয়ালে কি আর বোনের মন ভরে, অনেকেই মাংসের সঙ্গে মাছের পদ রাখেন। সব মিলিয়ে দিনের শেষে পেটভারের সমস্যায় ঘূর্ণিপাক খেতে হয় অনেককেই। (ছবি-অর্চনাস কিচেন)
2/6 পুজোর খাওয়া দাওয়া, ভুরিভোজ মিটতে না মিটেই ভাইফোঁটা। ভাইফোঁটায় মটন, মুরগির মেলবন্ধনে পেটভারের সমস্যা নিয়ে চিন্তায় থাকলে তার আগে থেকেই পেটকে সুরক্ষা দিন। প্রতিদিন এই কয়েকটি ড্রিঙ্ক যদি বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন, তাহলে পেটভারের সমস্যা থেকে পাবেন মুক্তি।
3/6 ধনে মৌরির ড্রিঙ্ক- দুই চেবিলচামচ, ধনে, জিরে,মৌরি জলে ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। তাতে সামান্য আদা, লেবুর রস যোগ করুন। এই জল খেলে হজমের সমস্যা হবে না। প্রতিদিন দুই থেকে তিন গ্লাস এই জল পান করুন।
4/6 শসার জুস- শসা, তরমুজ, আনারস কুচিয়ে নিয়ে তা দিয়ে বানিয়ে নিন একটি শরবট। তাতে দিয়ে দিন আদা কুচি। এই সব কয়টি নিয়ে ভালো করে পিষে তা নিয়ে জুস বানিয়ে নিতে পারেন।
6/6 ডাবের জল- উৎসবের মরশুমে একটু খাওয়া দাওয়া হবেই। তাই খাওয়া দাওয়া থেকে দূরে পালালে খুব একটা লাভের লাভ হবে না। সেই দিক থেকে ডাবের জল দিতে পারে কাজে। ডাবের জল খেলে পেট থাকবে ঠাণ্ডা। আর কোনও মতেই ব্লটিংয়ের মতো সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে না।