শরীরে স্ট্রেচমার্কের চিহ্ন মুছে ফেলতে হলে বেশি করে জল পান করুন। লেবু, মুসাম্বি, আঙুর সমেত ভিটামিন সি সমৃদ্ধি ফল খান। এছাড়াও স্ট্রেচমার্ক নিয়ে তিতিবিরক্ত থাকলে পেঁপে ব্রকোলি, পার্সলের মতো ভিটামিন ই রয়েছে এমন খাবার রাখতে হবে পাতে।
1/7 স্ট্রেচ মার্কের সমস্য়ায় পছন্দের পোশাক পরতে গিয়ে অনেক সময়ই বাধো বাধো ঠেকে যায়! শাড়ি হোক বা ক্রপ টপ, আলাদা করে দৃষ্টি কেড়ে নেয় এই স্ট্রেচ মার্ক। সেই অস্বস্তির হাত থেকে দূরে থাকতে বহু প্রসাধনী ব্যবহার করেও লাভের লাভ না হলে, ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
3/7 চায়ের লিকার: চায়ের লিকার স্ট্রেচমার্ক দূর করতে সাহায্য করে। ভিটামিন বি ১২ সম্পন্ন চায়ের লিকার যেকোনও কালো দাগ তুলতে সাহায্য করে সহজে। এক কাপ লিকার ঠান্ডা করে তাতে নুন মিশিয়ে নিন। এতে দূর হবে স্ট্রেচমার্কের দাগ।
4/7 তেল:- তেল মালিশ করে কমানো যায় স্ট্রেচমার্কের সমস্যা। নারকেল তেল ছাড়াও, বাদাম তেল, ক্যাস্টাল অয়েল এইক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এছাড়াও ১৫ থেকে ২০ দিন টানা ভিটামিন ই তেল স্ট্রেচমার্কের জায়গায় বুলিয়ে নিন। প্রতীকী ছবি (Shutterstock)
5/7 আলু: স্ট্রেচ মার্কের সমস্যায় দারুন উপকার দেয় আলু। আলুতে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল। আলু কেটে তার রস চিপে নিয়ে তা টানা ১ থেকে ২ সপ্তাহ ধরে লাগান স্ট্রেচ মার্কের জায়গায়।
7/7 চিনি: সামান্য চিনি নিন। এতে দিন সামান্য বাদাম তেল। তাতে মিশিয়ে নিন চার থেকে পাঁচ ফোঁটা লেবুর রস। স্নানের আগে এই মিশ্রণটি ত্বকে মালিশ করুন, যেখানে রয়েছে স্ট্রেচমার্ক। বাকি ফারাক আপনি নিজেই দেখে নিন।